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柿子是強(qiáng)堿性食物嗎?

祝由網(wǎng) 2024-03-07 11:06:59

柿子是強(qiáng)堿性食物。一般說來

，堿性食物多屬植物類
，因此
，要想長壽的人要多吃植物性食物
。從另一方面說
，在地球的生物中
，植物都比動(dòng)物的壽命長
，也說明了植物性食物與長壽的密切關(guān)系。我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營養(yǎng)的角度看
，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障
。

食物酸堿一覽表：

強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪

、甜點(diǎn)
、白糖、金槍魚
、比目魚
。

中酸性食品：火腿、培根

、雞肉
、豬肉、鰻魚
、牛肉
、面包、小麥
。

弱酸性食品：白米、花生

、啤酒
、海苔、章魚
、巧克力
、空心粉、蔥
。

強(qiáng)堿性食品：葡萄

、茶葉、葡萄酒
、海帶
、柑橘類、柿子
、黃瓜
、胡蘿卜。

中堿性食品：大豆

、蕃茄
、 香蕉、草莓
、蛋白
、梅干、檸檬、菠菜等
。

弱堿性食品：紅豆

、蘋果、甘藍(lán)菜
、豆腐
、卷心菜、油菜
、梨
、馬鈴薯。

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