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調(diào)理月經(jīng)量少食療藥方有哪些?

健康管理師 2024-03-07 11:36:56

1

、當歸紅棗湯

當歸90克

，川芎30克，白芍60克
，生地黃120克，人參30克
，炒白術(shù)90克
，白茯苓60克
，炙甘草45克
，五加皮240克，小肥紅棗
、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升
。

將上藥切薄片

，用絹袋盛好，浸于酒中
，密封，隔水加熱約1小時后
，取出埋土中5天
，然后取出靜置11天，過濾后使用
，每次溫飲1--2小盅
，日2次
。本方適用于血虛之月經(jīng)過少。

2

、姜棗紅糖水

大棗、干姜

、紅糖各30克
。把大棗和干姜清洗干凈，大棗去核留肉
，姜切碎，之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水
。喝湯吃大棗
。

這道姜棗紅糖水特別為經(jīng)期女性研制，可起到溫經(jīng)散寒的作用

，可改善痛經(jīng)問題和淡化黃褐斑
。

3、山楂桂枝紅糖湯

鮮韭菜300克

、紅糖100克
。韭菜清洗干凈后瀝掉水分，再將其切碎為的是取出韭菜汁
。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可
。

韭汁紅糖飲可以起到補氣

、溫經(jīng)的作用
，適合調(diào)理氣血兩虛型痛經(jīng)
，并具有美容養(yǎng)顏的作用。

4

、當歸雞蛋紅糖水

當歸9克，雞蛋2個

，紅糖50克
。

當歸煎水取汁后，打人雞蛋煮熟

，人紅糖調(diào)勻。每次經(jīng)凈后食1次
。本方適用于婦女血虛所致月經(jīng)過少
。

5

、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵

，最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花，氣味清香的為佳
。用沸水沖泡后代茶飲用。

月季花茶具有活血

、潤膚和行氣的作用
，可改善女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)問題。

6

、姜汁薏苡仁粥

艾葉10克

、薏苡仁30克、干姜10克
。將艾葉和干姜煎好取汁
，薏苡仁加水煮成粥
，在八成熟的時候加入艾葉和干姜汁
，再煮至熟。

姜汁薏苡仁粥可以起到散寒

、溫經(jīng)、潤膚
、化瘀的作用
，特別適合調(diào)理寒濕凝滯型痛經(jīng)問題。

7

、山藥大棗湯

山藥80克，紫荊皮15克

，大棗20枚
。

水煎取汁

，日1次
，長期服用。本方適用于血虛月經(jīng)過少
。

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