芥菜黃豆粥
原料：水發(fā)黃豆100克，芥菜50克
調(diào)料：鹽
做法：1
、將芥菜清洗干凈，切段，再切成碎末，備用，大米洗凈。2
、向砂鍋內(nèi)加入適量的清水燒開，倒入黃豆，大米，攪拌均勻，用小火煮約40分鐘對食材熟透，用勺子攪勻，倒入切好的芥菜，拌煮至熟軟，放入適量的鹽3
、盛出煮好的粥，裝入碗中即可。功效：解毒消腫
，抗菌消炎。苦瓜薏米排骨湯
原料：排骨段200克
，苦瓜100克，水發(fā)薏米90克。調(diào)料：鹽
，雞精，料酒各適量，姜片適量。做法：1
、將苦瓜洗凈切段，薏米排骨段洗凈備用，清水燒開，倒入排骨段，料酒，煮至開，撈出備用。2、向砂鍋內(nèi)加入適量的清水燒開
，放入排骨段，姜片，薏米，料酒，煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，至排骨七成熟，倒入苦瓜，繼續(xù)煮約15分鐘，至全部食材熟透，加入鹽，雞精，攪拌均勻功效：清熱解毒
龍棗芡實飲
原料：桂圓肉90克，酸棗仁15克
調(diào)料：白糖適量。
做法：1
2
3
、盛出煮好的湯飲，裝入碗中，稍微放涼即可飲用。功效：補(bǔ)脾益腎，清熱解毒
。魚腥草山楂飲
原料：魚腥草50克
，山楂20克。調(diào)料：蜂蜜適量
。做法：1
、將魚腥草，山楂分別用清水洗凈。2
、向砂鍋中注入適量的清水，用大火燒開3、靜置片刻
功效：清熱解毒，利尿除濕
紅棗桂圓紅豆薏米飲
原料：紅棗20克
調(diào)料：冰糖適量。
做法：1
2
3
功效：滋養(yǎng)陰血，止帶消炎
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