產(chǎn)后月經(jīng)不調的8款食療方

產(chǎn)后月經(jīng)不調的8款食療方

烏賊湯

配方：烏賊魚500克，蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

制作：將烏賊魚洗凈，放入沙鍋內(nèi)，撒上蔥姜絲，加水適量，先用武火燒，后用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經(jīng)閉、崩漏，帶下，月經(jīng)不調等癥。

龍眼蛋湯

配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

制作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。

功效：補脾健胃，養(yǎng)血安神。主治：婦女產(chǎn)后調養(yǎng)，月經(jīng)不調，心脾血虛所至的神經(jīng)衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。

當歸羊肉火鍋

配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

制作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。

功效：補中益氣，和血活血。主治：血虛、月經(jīng)不調，貧血等癥。

韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。

制作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

功效：補腎、固精、止血、調經(jīng)。主治：月經(jīng)不調，崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。

益母草汁粥

配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

制作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

功效：滋陰，養(yǎng)血，調經(jīng)，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

艾葉粥

配方：干艾葉15克（鮮者30克），南粳米50克，紅糖適量。

制作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

功效：溫經(jīng)止血，散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經(jīng)、月經(jīng)不調小腹冷痛等。

牡丹花粥

配方：牡丹花（陰干者）6克（鮮者10~20克），粳米50克，白糖適量。

制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調勻即可。

功效：養(yǎng)血調經(jīng)。適用于婦女月經(jīng)不調、經(jīng)行腹痛。

月季花湯

配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。

制作：將月季花洗凈，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。

功效：行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。

月經(jīng)不調的飲食 幾大食療方調理月經(jīng)

　　月經(jīng)是否正常這是很多人最為關心的問題，月經(jīng)它是女性健康的晴雨表，若是月經(jīng)出現(xiàn)異常說明身體也會出現(xiàn)異常。同時，女性的月經(jīng)還會跟生育息息相關，但是生活中導致女性月經(jīng)不調的原因非常多，比如長時間的壓力、不良生活習慣等都會導致月經(jīng)不調。目前調理月經(jīng)不調的方式眾多，其中飲食調理也是人們極其愛的一種。那么，月經(jīng)不調吃什么好呢?

　　 1、羊肉粥

　　鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

　　功效：補氣，養(yǎng)血的作用，同時還能起到止痛的效果，非常適合女性氣血虧虛以及痛經(jīng)的女性。

　　 2、豬皮凍膠

　　豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

　　功效：豬皮凍膠也能很好的調理女性月經(jīng)不調問題，它能起到養(yǎng)血益陰甚至是補肝的作用，可以治療女性月經(jīng)不調、腰酸疼痛效果更佳。

　　 3、益母草炒薺菜

　　鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

　　功效：益母草它具有活血和破血甚至是調理月經(jīng)的作用，對于女性出現(xiàn)經(jīng)期淤血都能起到改善，同時還收到很好的效果。

　　 4、烏賊骨燉雞

　　烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。

　　功效：烏賊骨有收斂止血的作用，而當歸和雞肉都具有很好的補血的作用，所有對于女性血虛以及月經(jīng)量過多，都頗有治療效果。

　　結語：月經(jīng)不調是很多女性都有，雖說月經(jīng)不調并不是什么大的疾病，但它帶給女性健康影響性也是非常大，不僅僅會影響女性的容顏，同時還會影響女性的生育。所有一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)月經(jīng)不調后，需要及時進行調理和質量，才能幫助女性更快的遠離月經(jīng)不調，而以上這些食療方女性朋友可以試試。

月經(jīng)不調，該吃什么好？

飲食對人們的身體健康是非常重要的，正確的飲食能夠起到預防疾病的作用，面對不同的疾病就要選擇不同的飲食習慣，這樣才能夠對病情有幫助，針對月經(jīng)不調的女性朋友亦是如此，月經(jīng)不調的女性身體很容易出現(xiàn)婦科疾病，所以應該及時的調理，那么月經(jīng)不調吃什么好呢？

飲食對于人們來說是非常重要的，不管是正常人還是有疾病的人，合理的飲食都能夠預防各種疾病的發(fā)生，而且對疾病的治療也有著輔助的治療作用，如果不合理的進行飲食就會引發(fā)一些疾病，使病情更加的惡化。

1、紅蘿卜與芹菜汁

月經(jīng)不調確實是應該選擇食療的方法進行緩解，月經(jīng)不調的女性就要多吃一些紅蘿卜與芹菜汁再加入一些洋蔥，把這些食物清洗干凈之后放入攪拌機中進行攪拌飲用，這些食物有著清熱解毒的功效，對于月經(jīng)不調有著很好的調理作用，而且也可以預防痔瘡的發(fā)生。當然也可以多吃一些山楂桃仁粥，也有著調理月經(jīng)的功效。

2、枇杷膏

月經(jīng)不調的患者除了可以吃以上的食物，還能夠吃一些枇杷膏，準備新鮮的枇杷葉，加入適量的水進行煎煮，將其中的殘渣過濾掉然后濃縮成膏，最后加入適量的蜂蜜進行攪拌，攪拌均勻之后食用，有著清解肺熱的作用，長時間的食用，可以有效的緩解月經(jīng)不調。

3、黑糯米粥

月經(jīng)不調的女性在日常飲食上一定要清淡，多補充一些維生素與鎂元素，都是可以改善月經(jīng)不調的，在平時多吃一些黑糯米粥，蓮藕木耳老鴨煲等，都可以起到活血調經(jīng)的功效。

月經(jīng)不調是一種非常嚴重的癥狀，要及時的進行治療，如果不好好進行調理就會出現(xiàn)不孕不育，如果以上的食物效果都不是太明顯，就要選擇就醫(yī)，可以選擇服用中藥的方式進行調理。

希望我的回答對你有用，謝謝采納

六種對月經(jīng)不調女性有益的食療

　　月經(jīng)不調是很多女性經(jīng)常會出現(xiàn)的問題，月經(jīng)不調就表示自己的健康出現(xiàn)了一些問題，這是需要通過治療才行的，通常一般對于月經(jīng)不調可以采取食療的方式來進行治療，下面將為大家介紹6種對月經(jīng)不調對女性有益的食療方式。

　　 1、山楂紅花酒

　　準備三十克山楂，十五克紅花，半斤白酒，將上藥入酒中浸泡1周。視酒量大小，不醉為度。適量的飲用山楂紅花酒可以起到活血化瘀的功效，而且對于經(jīng)量少，腹痛等月經(jīng)不調的諸多癥狀都有所緩解。

　　 2、紅糖姜湯

　　準備二十克姜，十五克棗(干)，五十克紅糖。先把紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、月經(jīng)量少色黯者，3、益母草煮雞蛋雞蛋150克，益母草30克。先將益母草擇去雜質，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成?；钛?、養(yǎng)血調經(jīng)、補益氣血。如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調的話，服用紅糖姜湯是有很大幫助的。

　　 4、當歸生姜羊肉湯

　　準備三十克當歸，三十克生姜，一斤精羊肉。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。溫經(jīng)散寒，補血調經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調者服食調理。

　　 5、枸杞燉羊肉

　　準備兩斤羊腿肉，五十克枸杞，適量的調料。羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精，食肉喝湯。補腎養(yǎng)血;適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。

　　 6、荔枝干燉蓮子

　　準備荔枝干20粒，蓮子60克。將荔枝干去殼和核，蓮子去心，洗凈后放在陶瓷罐內(nèi)加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用。荔枝干營養(yǎng)豐富，民間歷來認為是補品，能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀，兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多。

　　如果自己出現(xiàn)了月經(jīng)不調的話，不妨試一試上述介紹的這些食療方，這些食療方藥比其他的藥物更加的安全，非常適合月經(jīng)不調的女性服用，月經(jīng)不調的女性除了通過食療方治療以外，還要注意自己的生活要有規(guī)律，注意多休息。

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