1
玄胡20克
功效：具有通經(jīng)
2
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個
功效：具有調(diào)中
3
干姜、艾葉各10克
功效：具有溫經(jīng)
4
益母草
功效：適用于痛經(jīng)
5
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克
。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。功效：具有溫經(jīng)通脈
，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。6 、姜棗紅糖水
干姜
、大棗功效：具有溫經(jīng)散寒功效
7 、姜棗花椒湯
生姜25克
功效：具有溫中止痛功效
。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。8
、韭汁紅糖飲鮮韭菜300克
，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。功效：具有溫經(jīng)
、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。9 、山楂酒
山楂干300克
，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒功效：有健脾
、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。10、 山楂葵子紅糖湯
山楂
、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。功效：具有補中益氣
，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。？11
、 月季花茶夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾
、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。功效：具有行氣
12
紅花200克
功效：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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