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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

柚子營養(yǎng)價值有哪些

健康管理師 2024-03-07 13:14:00

1、柚子含有其他水果無法比擬的豐富的蛋白質(zhì)

、糖類、有機酸
、維生素A
、維生素B、維生素p和鈣
、磷
、鎂、鈉等營養(yǎng)成分
。

2

、柚子富含維生素C，能降低膽固醇
，促進傷口愈合，是敗血病的治療助手
。

3、柚子能降低血液的黏滯度

，減少血栓的形成，可以有效預(yù)防和治療腦血栓
、高血壓
、中風和血管硬化等腦血管疾病。

4

、柚子肉里的胰島素更是使柚子成為糖尿病患者的理想食品，能降低血糖
。

5

、柚子還具有理氣化痰、滋陰潤肺
、健胃消食
、清腸利便等功效
。

6

、柚子含有天然葉酸，能夠幫助人體吸收鈣質(zhì)和鐵質(zhì)
，增強人體體質(zhì)
。

7

、柚子味甘
、性寒，能夠預(yù)防孕婦貧血
。

8

、柚子含有豐富的胡蘿卜素
，能夠保護肝臟和促進肝細胞再生
。

9

、柚子葉含有揮發(fā)油，能鎮(zhèn)痛
、消炎和利濕。

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