，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用）最佳的食療水果；

2、柚中含有大量的維生素C

，能降低血液中的膽固醇；

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平

，而且可以減少動脈壁的損壞程度；

4、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效

，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；

5

、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

柚子性寒

，所以不會上火，而且柚子具有非常豐富的營養(yǎng)價值，多食用，對于增強(qiáng)體質(zhì)等都有很好的效用。

柚子吃了會不會上火

紅心柚子是比較常見的一種保健水果

，它吃起來味道酸甜可口，營養(yǎng)價值比較高，很多人都喜歡這種水果，有時候在吃的時候會擔(dān)心，紅心柚子吃多了會不會上火？其實紅心柚子屬于寒性的水果，吃多了也不會導(dǎo)致上火，但是要注意，可能會對腸胃造成不良的影響，所以說平時也不能吃太多。

紅心柚子會上火嗎

吃紅心柚子是不會上火。中醫(yī)認(rèn)為紅心柚子性寒，有清熱、化痰止咳的功效，所以常吃紅心柚子不但不會上火還有一定去火的作用。

紅心柚吃多了有什么壞處
吃紅心柚子并不上火，但一次過多的食用紅心柚子會影響肝臟解毒，使得肝臟受損，還會出現(xiàn)頭昏、惡心、心悸、心動過速、乏力倦怠等中毒癥狀。
體寒，而且柚子性寒，具有清熱的功效，過多的食用紅心柚子會造成身體內(nèi)部寒氣過大，從而導(dǎo)致腹瀉。
紅心柚每天吃多少合適
一次過多的食用紅心柚子會導(dǎo)致柚子中毒，出現(xiàn)惡心、心悸的癥狀、所以每次食用紅心柚子最多不要超過半個。
紅心柚子的功效與作用
紅柚子有去火涼血的功能，含有很多維生素A和C，柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用