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貧血女人的10款食療秘方!

祝由網(wǎng) 2024-03-07 13:27:14

1

、花生仁30克，大棗10枚
，蜂蜜15克
。水煎服
，每日一劑
，連服20天為一療程。

2

、綠豆、紅棗各15枚
，紅糖適量
。綠豆在鍋內(nèi)煮開花
，紅棗煮熟
，加糖食用，每日一次
，15天為一療程。適用于缺鐵性貧血
。

3

、羊骨250克
，黑豆30克
，枸杞20克，大棗20枚
。一同加水煮沸20分鐘后去骨，加入少許食鹽調(diào)味
，飲湯食棗與豆
。適用于再生障礙性貧血
。

4

、豬皮100~150克
，黃酒半碗，紅糖50克
。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調(diào)入紅糖
，每日兩次分服
。適用于失血性貧血
。

5

、山藥30克，人參6克
，大棗10枚，瘦豬肉250克
。加水適量
，煮熟同食
，至愈為止
。

6、龍眼肉10克

，與冰糖適量泡開水代茶飲，每日一劑
。

7

、黑木耳20~30克
，熬湯后加適量白糖溫服
，每日一劑。

8

、菠菜250克，開水煮熟
，打入雞蛋1~2個
，吃菜喝湯。適用于貧血
、心悸者
。

9、熟地黃30~50克

，牛脊骨500克切塊，水適量
，煮湯
，加食鹽調(diào)味服食。有補(bǔ)血
、滋陰，強(qiáng)筋骨之功
，適用于貧血、四肢乏力等
。

10

、烏骨雞一只
，去毛及腸雜
，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內(nèi)
，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調(diào)味
，佐餐飲湯食雞
。用于腎氣不足
、陰血虧虛者
。

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