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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    蜂蜜柚子茶的幾種做法

    祝由網(wǎng) 2024-03-07 13:39:54

    做法一

    材料

    柚子:500克(連皮帶瓤)

    白糖:100克(最好是蔗糖)。

    蜂蜜:250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類

    ,不推薦用桂花蜜)。

    玻璃瓶:可容納1000cc的最好

    ,用水煮沸5分鐘消毒待用

    步驟

    1

    、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右
    ,并洗凈擦干
    。熱水控制在65℃左右,感覺比較熱但不燙手就行
    ,浸泡可以使表皮毛孔充分張開
    ,方便洗凈
    、削皮及腌制

    2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來

    ,盡量薄一些
    ,少帶里面的白瓤,否則會很苦
    。將柚子皮切成細絲
    ,越細越好。然后放點鹽腌一下
    ,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓

    3、將果肉剝出

    ,去除核及薄皮,用勺子搗碎
    ,也可以用手掰碎,很好掰的

    4

    、將柚子皮
    、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)
    ,加一碗水 同煮,用大火煮到開鍋時
    ,改為小火,熬至黏稠
    ,柚皮金黃透亮即可;期間要經(jīng)常攪拌
    ,以免粘鍋
    ,大約要一個小時
    ,用勺子只能撈起少量汁的時候?div id="d48novz" class="flower left">
    ;?div id="d48novz" class="flower left">
    ,晾涼

    5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下

    ,約65℃左右時,放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入
    ,否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì))
    ,裝入準(zhǔn)備好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了
    。冷藏放置的時間越長,口感就越好

    6、沖調(diào)的時候最好用溫水

    ,這樣不會破壞原有的營養(yǎng)成分
    。也可以當(dāng)果醬來吃
    ,別有一番風(fēng)味

    做法二

    材料

    柚子一個

    ,蜂蜜500g
    ,冰糖100g
    ,鹽1勺
    ,清水適量

    步驟

    1

    、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈
    ;削下柚子皮
    ,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。

    2

    、剝出柚子肉撕成小塊
    ;削下的黃皮切成大約3厘米長
    、粗細1毫米左右的細絲
    ,越細越好
    ;把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時

    3

    、把腌好的柚子皮放入清水中
    ,用中火煮10分鐘
    ,變軟脫去苦味。

    4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中

    ,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時
    ,熬至黏稠
    ,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋

    5

    、等放涼后
    ,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了
    ,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可

    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74462.html.

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