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柚子減肥法的神奇功效

佚名 2024-03-07 13:40:38

柚子減肥方法一：柚子冰糖汁

柚子冰糖汁品嘗起來甜甜的非常涼爽愜意，同時還可以減肥瘦身

，這款柚子減肥食譜所需的原料是柚子半個
、冰糖少許
、純凈水適量
。具體做法是先把柚子去皮
，分成小瓣放碗里待用
，接著將柚子放在攪拌機內(nèi)
，加些水攪成柚子汁
，然后再加入少許的冰糖即可使用
。

柚子減肥方法二：紅豆橘皮茶

紅豆橘皮茶喝起來也是甜甜的，而且減肥的效果也不錯

，此款減肥茶所需的原料是紅豆200克
、橘子5克、幼鹽少許
，具體做法是先把紅豆及橘皮浸泡半小時
，如果覺得紅豆不好煮爛，可以采用熱水泡
，泡過的水也不要倒掉
，先煮紅豆30分鐘，然后再放入橘皮一起煮10分鐘
，最后再加入少許的幼鹽即可
。

在使用柚子減肥法的過程中，需要控制淀粉以及油脂的攝入量，每天必須保證吃一個左右的柚子

，更重要的是不要過度節(jié)食
，以免影響人體的新陳代謝，此外
，如果是寒性體質(zhì)
，應(yīng)該每天減少柚子的攝入量。

柚子不但好吃而且還有非常好的養(yǎng)生保健功效

，所以大家平時可以多吃柚子
，柚子含有豐富的維生素以及多種人體需要的微量元素，想要減肥的朋友還可以利用柚子來起到瘦身的作用
。

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