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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    喂母乳能吃柚子嗎
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 14:03:19
        
    

        
    
           
    喂母乳能吃柚子嗎
    喂母乳能吃柚子嗎
    哺乳期是可以吃柚子的
      ，但不宜過多食用
      。柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸
      、維生素以及鈣
      、磷、鎂
      、鈉等
      ，哺乳媽媽吃了可以將豐富的營養(yǎng)通過乳汁傳遞給寶寶。但柚子性寒
      ，如果哺乳媽媽吃多了
      ，也會通過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉
    。
    如果在秋冬季節(jié)哺乳期媽媽有輕微的感冒癥狀
    ，吃柚子有治療感冒的功效。柚子其中一個藥理作用就是消炎
    ，并且柚子跟西瓜有一點是相同的
    ，都具有利尿的作用，當哺乳媽媽發(fā)燒的時候或者火氣重的時候
    ，吃柚子排尿多了
    ，體內的毒素自然就減少了
    。
    柚子清香
    、酸甜、涼潤
    ，營養(yǎng)豐富
    ，藥用價值很高
    ，是人們喜食的水果之一
    。哺乳期吃柚子有什么好處呢？
    1
    、預防寶寶貧血
    哺乳期產婦吃少許的柚子
    ，柚子的營養(yǎng)價值通過乳汁傳給寶寶
    ，有助于幫助寶寶預防貧血癥的發(fā)生
    ，增強體質，吸收鈣質與鐵質
    。
    2
    、有效治療感冒
    不管是產婦感冒還是寶寶感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物（柚子茶）可以有效治療感冒
      、緩解喉嚨疼痛
      。
    3、美容養(yǎng)顏
    現(xiàn)代醫(yī)學研究顯示
      ，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，所以有降血糖
      、降血脂、減肥
      、美膚養(yǎng)容等功效
    。
    哺乳期可以吃柚子嗎
    ？
    哺乳期是可以吃柚子的，吃柚子并不會造成回奶
    。但是柚子屬于寒性水果
    ，食用一定要適量。具體內容如下：
    哺乳期能不能吃柚子
    哺乳期是可以適量吃柚子的
    ，但是不能吃的過多
    。哺乳期的產婦飲食要以蛋白質
    、補氣血等食物為主
    。柚子中含有較多的營養(yǎng)物質，可以食用柚子
    ，但是需要注意的是
    ，柚子屬于寒性水果
    ，哺乳期不能吃太多
    ，否則容易導致身體虛弱，還會導致寶寶腹瀉等情況
    。
    很多人會問
    ，哺乳期適量吃柚子是指吃多少呢
    ？一般情況下
    ，一天吃50g左右就可以了。哺乳期的產婦身體還比較虛弱
    ，一天50g左右就可以滿足人體所需的營養(yǎng)物質了
    。50g柚子一般就是一瓣柚子。
    哺乳期吃柚子會回奶嗎
    哺乳期適量食用柚子是不會導致回奶的
    ，柚子雖然屬于寒性水果
    ，但是正常食用的情況下，并不會對乳汁造成什么影響
    ，而且
    ，柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質
    ，適量食用還可以起到促進乳汁的作用
    。
    要知道哺乳期媽媽們吃的任何東西都會影響到寶寶，哺乳期吃柚子雖然不會回奶
    ，但是柚子屬于寒性水果
    ，吃多了寒氣會通過乳汁帶給寶寶，對寶寶的健康情況不利
    。
    哺乳期的女性能吃柚子嗎
    很多哺乳期的媽媽要多吃水果，但似乎并不是所有的水果
    ，媽媽都能吃
    。有的人就會勸說，還在喂奶的媽媽不要吃柚子
    。那么，哺乳期的女性能吃柚子嗎
    ?富含營養(yǎng)
    柚子作為一種水果
    ，富含有機酸
    、蛋白質、維生素和其他的礦物質元素
    。這些營養(yǎng)成分
    ，媽媽吃進去后
    ，經過身體代謝消化系統(tǒng)
    ，可以把這些營養(yǎng)通過奶水傳遞給寶寶的。寶寶通過這種間接的方式獲取營養(yǎng)
    ，從而促進身體發(fā)育
    。
    ???不宜過量
    即便媽媽愛吃
    ，但建議吃太多的柚子
    。女性產后身體還處于比較虧虛的狀態(tài)，此時建議吃溫性食物為主
    ，補好身子
    ，以免身體留下后遺癥。而柚子性涼
    ，還要給寶寶喂奶的媽媽要是吃多了
    ，一方面不利于身體的恢復，甚至會讓身體變得更差
    ，另一方面還可能導致仍在喝奶的寶寶腹瀉
    。
    ?涼性水果不宜多吃
    除了柚子，還有許多涼性的水果不建議仍在給寶寶喂奶的媽媽吃
    ，如西瓜、梨
    、芒果、甜瓜
    、香瓜
    、奇異果等
    。夏天的水果很多都是涼性的
    ，建議媽媽夏季吃水果是留點心眼。
    ?不要吃冰鎮(zhèn)水果
    再有
    ，建議媽媽們別吃冰鎮(zhèn)水果
    ，冰鎮(zhèn)的水果太涼，會導致媽媽和寶寶都拉肚子的
    。
    哺乳期可不可以吃柚子
    女士在哺乳期間的情況下，是擁有 一些飲食搭配常見問題的
    ，由于不論是以便母乳的品質
    ，還是以便自身的身心健康，哺乳期間的女士全是需要管好自身的嘴的
    。而針對許多 喜愛吃柚子的人來講，就很想要知道在哺乳期間能否吃柚子
    。實際上哺乳期間是能夠 吃柚子的
    ，可是需要留意的是要適當服用！

    一
    、哺乳期間吃柚子會退奶嗎
    哺乳期間適當服用紅心柚不容易退奶
    。
    紅心柚寒性，有健脾開胃助消化
    、瘦身美容、抗感染消炎等功效，而退奶就是指讓孩子斷奶
    ，另外已不乳汁分泌的一種狀況
    ，一切正常服用的狀況下，服用紅心柚對奶水的代謝不容易造成哪些影響
    ，并且紅心柚中帶有的營養(yǎng)元素豐富多彩，適當服用紅心柚還能夠推動奶水的代謝
    。

    二
    、哺乳期可以吃柚子嗎
    哺乳期可以吃柚子，但不適合吃多
    。
    哺乳期間的女士飲食搭配應當要以蛋白
    、補氣補血類的食材主導，不必吃油膩感
    、生冷食物、辛熱傷津的食材
    ，而紅心柚是一種涼性水果
    ，在哺乳期間內吃多了紅心柚，非常容易讓人體越來越孱弱
    ，影響奶水的代謝，還會繼續(xù)根據奶水將涼氣帶來小寶寶
    ，使小寶寶出現(xiàn)腹瀉的狀況
    。
    三、哺乳期間吃是多少紅心柚適合
    哺乳期間一天吃50克上下紅心柚就可以了
    。
    哺乳期間內女士的人體還較為孱弱
    ，不適合過多服用紅心柚
    ，而一天50克上下的紅心柚就可以考慮身體所需了
    ，50克上下也就是一瓣紅心柚的模樣。

    四
    、哺乳期間吃柚子的常見問題
    1.不適合很多服用紅心柚
    。紅心柚寒性，哺乳期間的母親若是很多服用紅心柚
      ，那麼很有可能會出現(xiàn)抑止分泌乳汁的狀況。
    2.不適合吃冷的紅心柚
      。哺乳期間的女士不宜吃不久從電冰箱中拿出來的紅心柚
      ，應當吃新鮮紅心柚或是是將紅心柚放到常溫下再服用
      ，以防使人體受涼，出現(xiàn)脾胃虛弱
      、腹痛腹瀉等身體不舒服的病癥。
    3.不適合吃苦柚子
      。味兒苦味的紅心柚要不是沒有完善
      ，要不是早已霉變了，這二種狀況下的紅心柚全是不宜服用的
      。
    4.不適合與藥品一起服食
      。紅心柚與過敏藥
      、緊急避孕
      、降血壓藥、降血脂藥等藥品一起會產生反映
      ，減少藥品的藥效
    ，并且哺乳期間的母親自身就不適合服食藥品，不然會根據奶水將藥品中的一些成份傳送給寶寶。
    5.虛寒體質的群體不適合服用紅心柚
    。紅心柚寒性
    ，脾胃虛弱、胃部不適等虛寒體質的群體不宜吃柚子
    ，以防出現(xiàn)腹痛
    、腹瀉的狀況
    。
    

          
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