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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    弱視八大食療方
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 14:04:06
        
    

        
    
           
    1
    、豬肝雞蛋湯
    豬肝100克切片
    ， 加水適量
    ， 用小火煮湯
    。煮熟后打入雞蛋二個， 加少許豆鼓
    、香蔥、食鹽調(diào)味
    。經(jīng)常食用， 可治營養(yǎng)性弱視
    、遠(yuǎn)視
    、夜盲等癥
    。
    2
    、枸杞豬肝湯
    豬肝100--200克切片
    ， 枸杞子30克共煮湯
    ， 煮半小時后加適量食鹽調(diào)味食用， 有滋補肝腎作用
    。適用于肝腎虛頭暈， 視力欠佳
    ， 迎風(fēng)流淚。
    3
    、紅杞蒸雞：
    雞肉200--400克
    ， 枸杞子20--50克， 加適量油鹽
    、水
    ， 隔水蒸熟食用
    。有滋補肝腎
    ， 生精明目作用。適用于頭暈眼花
    ， 視力減退， 腎虛腰疼
    ， 神經(jīng)衰弱等癥。
    4
    、杞地二花明目散
    枸杞子200克
    ， 熟地200克
    ， 菊花150克， 槐花100克
    。將上述四味藥烘干， 研為細(xì)末
    ， 裝瓶備用
    。每日2次
    ， 每次3克
    ， 空腹服用。功用清肝明目
    。適用于肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降
    、眼花等癥
    。
    5、枸杞酒：
    干枸杞子200克
    ， 白酒300毫升
    。將枸杞子洗凈， 瀝去水分
    ， 剪碎后放入細(xì)口瓶內(nèi)
    ， 加入白酒
    ， 密封瓶口。每日振搖1次
    ， 浸泡7天以上
    。飲完后可加酒再浸泡1次。最后可將酒泡過的枸杞子拌白糖食用
    。每日10--20毫升
    ， 晚餐或睡前飲用。功用滋養(yǎng)肝腎
    。適用于肝腎陰虛所致的目暗
    、目澀
    、視弱
    、迎風(fēng)流淚等。
    6
    、黑豆500克，核桃仁500克
    ，牛奶1杯，蜂蜜1匙
    。制法：黑豆沙熟后待冷
    ，磨成粉
    。核桃仁炒至微焦
    ，去衣，待冷后搗成泥
    。取以上兩種食品各1匙，沖入1杯煮沸的牛奶
    ，加入蜂蜜1匙
    ，能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能
    。
    7
    、枸杞10克
    ，桑葚10克
    ，山藥20克，紅棗10個
    。制法：將上述四種材料水煎
    ，分兩次飲用
    ，中間間隔3-4小時
      。弱視兒童長期服用，能消除眼疲勞癥狀
      。
    8、芝麻枸杞粥
    原料：黑芝麻10克
      ，粳米50克，枸杞子10克
      ，蜂蜜
      ，清水適量。
    做法：將粳米
      ，芝麻用清水洗凈，加枸杞子和清水煮開后轉(zhuǎn)小火
      ，熬成粥狀，待溫涼些調(diào)入蜂蜜
      ，即可食用
      。
    特點：補肝腎
    ，養(yǎng)血和血，明目
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74517.html.
    
          
    
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      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
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