哺乳期不能吃柚子嗎

哺乳期不能吃柚子嗎

這個沒有特定的是可以吃的，哺乳期不要吃過冷的食物，以免引起孩子腹瀉，哺乳期間飲食上多吃蛋白質(zhì)類的食物。注意個人身體健康避免感冒，哺乳時不要一次吃的太多給寶寶少食多餐，注意休息。

產(chǎn)褥期（月子）過后，新媽媽逐漸恢復(fù)正常飲食，只要注意避免辛辣、刺激性食物就可以，水果一般無禁忌。柚子富含維生素，當(dāng)然可以吃，要適量。其實任何人吃任何食物，即使是對身體有益的，也要適量的。

柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。哺乳期的婦女吃了可以將豐富的營養(yǎng)通過乳汁傳遞給孩子，但是產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體比較虛，不宜多吃。目前是可以多吃有營養(yǎng)的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，媽媽要放松心情，其次也是可以多喝水來促進(jìn)乳汁的分泌的。

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