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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      神經(jīng)衰弱患者的食療法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 14:37:03
        
      

        
      
           
      富含維生素C的食物
      一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C
      。有人說，維生素C是大腦的潤滑油，因為它是腦進行新陳代謝的必需物質(zhì)。
      富含脂類的食物
      如肝、魚類
      、蛋黃
      、黃油
      、大豆
      、玉米、羊腦
      、豬腦
      、芝麻油
      、花生及核桃等。脂類是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì)
      ，其含量比身體其他器官都豐富
      ，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂
      ，可使腦細胞膜變?nèi)彳?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，因而有利于細胞之間的聯(lián)系，可增強記憶力
      ，改善腦功能
      ，對神經(jīng)衰弱有較好的療效。
      富含蛋白質(zhì)的食物
      如瘦豬肉
      、羊肉
      、牛肉、牛奶
      、雞
      、鴨、魚
      、蛋及豆制品等
      。腦細胞35%由蛋白質(zhì)構(gòu)成，就其腦功能來說
      ，蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細胞興奮和抑制過程的基礎(chǔ)
      ，人的感覺、記憶
      、語言
      、運動等無不和腦神經(jīng)細胞的興奮和抑制有關(guān)。
      富含糖的食物
      如白糖
      、紅糖
      、蜂蜜、甘蔗
      、蘿卜
      、大米、面粉
      、紅薯
      、大棗、甜菜及水果等
      。糖類在體內(nèi)分解為葡萄糖
      ，才能通過血腦屏障，被腦細胞所利用
      ，是腦細胞唯一的能量來源
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74612.html.
      
          
      
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