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中醫(yī)治療風寒感冒十大食療偏方

佚名 2024-03-07 14:51:10

中醫(yī)治療風寒感冒十大食療偏方

第一：生姜紅糖茶

材料：生姜、紅糖

做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡

，然后代替茶水進行飲用。

功效：具有很好的驅(qū)散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。

第二：蔥白粥

材料：蔥白、生姜、糯米

、食醋

做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥

；等到粥熬好之后加入搗爛的生姜
、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了
。

功效：能夠很好的驅(qū)散風寒

，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病
。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。

第三：蔥醋粥

材料：連根的蔥白

、大米
、食醋

做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用

；將大米洗干凈
；將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥
；等到粥煮熟之后加入少量的食醋
，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

功效：這道食譜建議每兩天服用一劑

，一天服用一兩次
，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用
，特別適合小孩出現(xiàn)風寒感冒的時候服用
。

第四：紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉

做法：將大米洗干凈熬粥

，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉
，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。

功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用

，能夠有效的令身體恢復健康
。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥
，這樣有利于身體恢復健康
。

第五：蕪荽黃豆湯

材料：新鮮的蕪荽、黃豆

、食鹽

做法：將蕪荽洗干凈之后備用

；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)
，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮；大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮
，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋
。湯溫熱的時候就可以直接服用了。

功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯

，每天服用一次
。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗
，快速的恢復健康
。

第六：香蔥飲

材料：蕪荽根、蔥須

、紅糖
、白菜頭

做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮

，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖
，攪拌均勻就可以了。

功效：每天服用一劑

，分為三次服用
。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒
。

第七：藿香飲

材料：新鮮的藿香葉子

、白砂糖

做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了

。

功效：藿香是一種常見的中藥

，身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風除濕的作用
。每天堅持代替茶水飲用
，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。

第八：神仙粥

材料：大米

、生姜
、連須蔥白還有食醋

做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白

；等粥全熟的時候加入食醋
，稍微煮一會這道食譜就完成了。

功效：這道食譜需要趁熱服用

，并且服用之后不要一直運動
，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了
。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒
，令風寒感冒快速的遠離身體
。

第九：香菜蔥白湯

材料：香菜、蔥白

、生姜

做法：將所需要的三種材料洗干凈

，然后切碎；將材料一起放入鍋中
，用清水煎煮十五分鐘
；最后去除藥渣服用就可以了。

功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用

，建議每天服用2次
，只需要堅持服用三天身體就可以恢復了。

第十：黃芪鯽魚湯

材料：黃芪

、鯽魚
、白術、防風
、蔥姜
、食鹽

做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用

；將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液
；在藥液之中就加入清水
，最后加入準備好的鯽魚；水開之后加入準備好的蔥姜
，繼續(xù)小火燉煮
；等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用
。

功效：不僅具有祛散風寒的作用

，同時還能夠有效的滋補身體，一舉多得
。

風寒感冒怎么辦？多吃這8種食物有效果

風寒感冒該怎么辦才好呢

？下面是我推薦的8種食物
，希望可以幫助到你們!

1、生姜

生姜性溫
，味辛
，具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用
，適宜風寒感冒者食用
。民間常以生姜3片
，紅糖適量，開水沖泡
，俗稱生姜紅糖茶
，頻頻飲用，汗出即愈
。

患風寒感冒
，喝生姜紅糖水可緩解，此時生姜就最好去皮
，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用
，且有止汗的作用，有悖于風寒感冒發(fā)汗的治療法則
。

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2
、蔥白

蔥白性溫，味辛
，具有調(diào)節(jié)體溫
，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生
。適宜風寒型傷風感冒者食用
。

患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克
、生姜3片
，水煎服。

3
、辣椒

辣椒大辛大熱
，辛能發(fā)散，熱能祛寒
，因此具有散寒發(fā)汗的功用
，對于感冒風寒尤其適宜?div id="d48novz" class="flower left">
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，除風發(fā)汗”。因此
，風寒感冒食用辣椒是適宜的
，而風熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬湯喝
，又能治療風寒感冒
，對于兼有消化不良的病人，尤為適宜。

4
、香菜

中醫(yī)認為
，香菜性味辛、溫
，入肺
、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹
，消食下氣之功
，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發(fā)不暢
、飲食積滯
、消化不良等?div id="jfovm50" class="index-wrap">！妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”
。《食療本草》言其“利五臟
，補筋脈
，主消谷能食，治腸風”
。

香菜
、鮮蔥、生姜各適量
。將三者洗凈
，放入鍋中，加清水適量水煎取汁
，頻頻飲服，每日1劑
，連續(xù)2～3天
。可發(fā)汗解表
，適用于風寒感冒
、鼻塞流涕。

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5
、大蒜

大蒜性溫
、味辛，有防治感冒的作用
，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的
。

風寒感冒，用大蒜
、蔥白和生姜煎湯溫服
，出汗即可
；而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人
，都是可以食用的
。

適合風寒感冒食用的食物還有紫蘇、胡椒
、豆豉等
，下面我為您介紹。

6
、紫蘇

紫蘇性溫
，味辛，有發(fā)汗
、散寒
、退熱作用，對風寒感冒之人宜食
。若氣虛之人風寒感冒時
，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛
，即紫蘇油精
，易于揮發(fā)，發(fā)所
，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克
，稍沸即可，不宜久煮
。

對于出現(xiàn)畏寒
、鼻塞、咽中不適等癥的風寒感冒癥狀比較輕的患者
，單用紫蘇葉煎水服用即有功效
，但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和
，因此
，對于風寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜
、藿香等其他解表藥一同使用。

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7
、胡椒

胡椒可以防治因受風寒引起的感冒
。將胡椒現(xiàn)磨后與紅糖水煮開口服，效果很好
，而且口味也不錯。通常來說
，白胡椒的藥用價值稍高一些，調(diào)味作用稍次
。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒
、健胃功能更強
。

風寒感冒時
，可以用辣椒、胡椒
、茶葉泡茶飲用
；咳嗽時
，可以用雞蛋黃、白胡椒粉
、核桃仁煨烤后
，研磨服用
；胃痛時，可用胡椒
、烏梅、紅棗制丸
，用醋湯送服
。

8
、豆豉

豆豉是一味中藥，風寒感冒
，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏
，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶
，心中煩躁者宜食
。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲
，促進吸收。

豆豉性平
，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用
，或煎湯飲
，或煮粥食
，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發(fā)汗
、退燒的效果
。

打噴嚏流鼻涕是風熱還是風寒

1 打噴嚏流鼻涕是風熱還是風寒 打噴嚏流鼻涕考慮是風寒感冒引起的

。

一般風寒感冒除了會出現(xiàn)打噴嚏的癥狀外還會出現(xiàn)鼻塞、流清鼻涕

、渾身酸痛的癥狀。

但是如果不打噴嚏

，并且流出黃黃的膿涕
，還咽喉干痛
，那就是風熱感冒的癥狀了。

2 風寒感冒怎么辦 中醫(yī)治療風寒感冒的關鍵是需要發(fā)汗

，也叫辛溫解表。治療的方法比較多
，包裹桑拿
、用加酒的熱水泡腳、蓋厚被子
、喝姜糖水
、喝熱姜粥等
。

癥狀較輕時，采用以上方法

，加上自身免疫力，風寒感冒基本可以自愈
。但是癥狀嚴重時
，則需要對癥選擇藥物治療
。

3 風寒感冒食療偏方 1、姜絲蘿卜湯：①配方生姜25克

，蘿卜50克
。②制法生姜切絲
，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量
，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置
，稍煮1～2分鐘即可
。③功效祛風散寒解表
。④用法每日1次
，熱服。

2

、蔥豉湯：①配方蔥白2根
，豆豉10克。②制法用水500毫升
，入豆豉煮沸2～3分鐘
，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋
。③功效解表散寒
。④用法趁熱服用，服后蓋被取汗
。

3

、香菜蔥白湯：①配方香菜15克，蔥白15根
，生姜9克
。②制法將香菜、蔥白
、生姜分別洗凈
，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可
。③功效發(fā)表散寒
。④用法每日2次，連服2～3日
。

4

、姜糖飲：①配方生姜10克，紅糖15克
。②制法生姜切絲
，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘
，再調(diào)入紅糖
。③功效疏散風寒，和胃健中
。④用法每日1次
，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗
。

5:

、蒼耳雞蛋：①配方雞蛋1個，蒼耳子6克
。②制法將蒼耳子去刺炒黃
，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿
，炒熟
。③功效散風止痛。④用法每日1次
，趁熱食用
。連服3日
。

4 如何預防風寒感冒 1.、注意保暖

。風寒感冒一般在秋冬季節(jié)發(fā)生的比較多
，因為風吹受涼而引起，因此在秋冬季節(jié)以及倒春寒期間
，要注意保暖
。

2、加強體育鍛煉

。堅持定期鍛煉
，可以增強自身抵抗力，預防風寒感冒
。

3

、飲食均衡。在日常飲食上
，要保證營養(yǎng)均衡
，增強免疫力，降低風寒感冒風險
。

4

、作息規(guī)律，不熬夜
。熬夜會讓人身體虛弱
、內(nèi)分泌紊亂，增加被風寒感冒入侵的風險
。

哪些食療方子治療風寒感冒？

蔥姜粥

粳米50克

、蔥白3段
、板蘭根10~30克、生姜5片
、白糖適量(糖尿病者可用甘草10克代)
。將蔥洗凈去葉，保留蔥須
，切成寸長小段
，再縱切幾刀備用；將粳米(可用普通大米)淘洗干凈
，加板蘭根
，按常法煮粥，待將要熟時
，加入蔥和姜
，再煮沸
，加白糖適量即成。睡前趁熱服下
，蓋被出微汗
，睡一夜即可愈。

當歸生姜羊肉湯

精羊肉100~200克

、當歸15克、生姜60克
、蔥白10克
。先將羊肉切片用油炒過，兌湯2碗(約1000毫升)
，加其他味料煮30分鐘
，再加食鹽適量，熟后吃肉喝湯
。身體發(fā)微汗后避風3~4小時
。

防風粥

防風15克、蔥白2根

、粳米50克
。先以防風蔥白水煎取汁去渣，另用粳米煮粥
，待粥將熟時加入藥汁
，煮成稀粥溫服。

神仙粥

生姜3~6克

、連須蔥白5~7根
、糯米30~60克、米醋10~15毫升
。先將淘洗干凈的糯米
、生姜放入沙鍋內(nèi)，煮沸后1~2分鐘放入蔥白
，待粥將煮成時加入米醋稍煮即可食用
。

姜糖茶

生姜5片、綠茶10克

、冰糖30克
。將生姜、綠茶
、冰糖放入水中煮沸5~10分鐘后
，趁熱飲之蓋被臥床發(fā)汗即愈。

為大家介紹一些發(fā)散風寒的食療方

　　在寒冷的冬季

，天氣是比較惡劣的
，并且經(jīng)常會出現(xiàn)狂風暴雪的天氣
，體質(zhì)不好的朋友們，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)中風寒的癥狀
，這對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的
，但是大多數(shù)人對于發(fā)散風寒的方法不是非常的了解，其實許多的菜肴都是具有發(fā)散風寒的作用
，下面我們就來為大家介紹一些發(fā)散風寒的食療方
。

　　 生姜蘇葉粥

　　生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏

、咳痰等癥狀的最好“武器”
，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰
、祛寒
、補氣、除痘
、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風寒的作用
。蘇葉10克、生姜3片
，將白粥熬好后放入
，再開鍋就可食用。生姜蘇葉粥的做法我們已經(jīng)了解
，是比較簡單的
，其實生姜蘇葉粥不僅好吃，發(fā)散風寒的效果也是非常好的
，所以生姜蘇葉粥非常的適合我們在寒冷的冬季食用
，不僅可以幫助我們進補，更是可以幫助我們預防和治療風寒的癥狀
，有利于我們?nèi)梭w的健康
。

　　 蕪荽黃豆湯

　　蕪荽黃豆湯這道美味的菜肴是許多人都非常喜歡的，在我們生活中也是經(jīng)常能夠吃到的

，當然
，蕪荽黃豆湯的做法也是非常簡單的，那么蕪荽黃豆湯如何制作呢?我們一起來看看蕪荽黃豆湯的做法
。新鮮胡荽(芫荽)15～30g
，黃豆5～10g，食鹽少許
。將胡荽洗凈備用;黃豆洗凈后
，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后
，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘
。調(diào)入食鹽調(diào)味即成，待溫服食
。扶正解表
。適宜風寒感冒證。如果有了風寒感冒的話
，這樣的食療方法可以有發(fā)散風寒的作用
。

　　上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的發(fā)散風寒的食療方，我們可以知道

，生姜蘇葉粥以及蕪荽黃豆湯等的這些美味的菜肴
，發(fā)散風寒的效果都是非常好的，所以如果我們在生活中出現(xiàn)了風寒的癥狀
，那么我們就是可以適當?shù)氖秤蒙K葉粥以及蕪荽黃豆湯來治療的
，對于我們?nèi)梭w的健康非常的有幫助
。

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