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    養(yǎng)胃不宜吃4種水果-柿子
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 15:32:30
        
    

        
    
           
    1
    、柿子
    柿子不僅味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富
      。但柿子也有不足之處
    ，食之過(guò)多也有危害
      。柿子中含有一定數(shù)目的單寧
    ，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀
    、舌麻就是單寧收斂的緣故
    。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合
    ，從而凝固成塊
    。
    2、山楂
    山楂酸甜可口
    ，具有消食化積的作用
    ，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但吃過(guò)多是有害的
    。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響
    。
    3、獼猴桃
    獼猴桃屬寒性
    ，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣
    ，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀
    。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分
    ，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)
    ，產(chǎn)生腹痛
    、泛酸、燒心等癥狀
    。
    4
    、鮮棗
    鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃
    。大棗的膳食纖維含量很高
    ，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃
    ，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于棗皮中
    ，大棗棗皮薄而堅(jiān)硬
    ，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍
    ，會(huì)加重疼痛和不適
    。
    

          
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