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男人吃哪些食物最解酒

健康管理師 2024-03-07 15:59:19

雞蛋。

雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用

?div id="m50uktp" class="box-center"> !秲?nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉

生姜。

酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)

,緩解便秘
、脹氣和消化不良等不適癥狀

番茄汁。

飲酒之后

,肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定
。血糖是大腦的主要能源,血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦
、乏力、情緒低落
。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分
,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性

香蕉。

飲酒過(guò)量之后

,身體細(xì)胞缺水
,小便更多,血鉀水平降低
,進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象
。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀
,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例

蘆筍

研究發(fā)現(xiàn)

,在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝
。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉癥狀,保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害

咖啡。

酒后喝咖啡

,可加快酒精代謝
,使其分解成水和二氧化碳排出體外。

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