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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

那么喝酒前吃什么好
？

健康管理師 2024-03-07 16:26:34

那么喝酒前吃什么好
？

水果類：

1

、取鮮橙3—5個(gè)
，洗盡不去皮
，榨汁飲服
，或食服
。找不到橙子時(shí)用新鮮橘子也可以代替。

2

、吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘
，吃梨飲水，也可解酒
。

蔬菜類：

1

、取白蘿卜1公斤
，搗成泥取汁
，分1次服，服用時(shí)可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服
；也可食生蘿卜
，都可起到醒酒之效。

2、取馬蹄（荸薺）10個(gè)

，洗凈搗成泥狀
，用紗布包裹壓榨出汁飲服，適用于飲高粱酒等烈性酒致醉者
。

食物類：

1

、取綠豆、紅小豆
、黑豆各50克，加甘草15克
，煮爛
，豆
、湯一起服下
，能提神解酒
，緩解酒精中毒
。

2、飲酒時(shí)多吃豆制品類的菜

，因?yàn)槎怪破分杏幸环N氨基酸能解酒精，食后能加速其排出體外
。

3、醉酒者可取濃米湯飲服

，米湯中含有多糖類及B族維生素
，有解毒醒酒之效
，加入白糖飲用
，療效更好
。

喝酒之前吃什么最好

　　1、牛奶或酸奶(優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可)適量

，于酒前半小時(shí)服用
，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜
，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟
。
　　2、高濃度膳食纖維素片
，酒前半小時(shí)服用(服用后須要飲足量白開水)
，纖維素遇水后迅速膨脹，開釋出大批陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外
，減少酒精對(duì)肝臟和身體的損害
。
　　3
、吃上幾只橘子
。
　　4、維生素c
、b足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，vb　
、vc具有消化和分解酒精的作用(飲酒前一次口服vc片6―10片
，可預(yù)防酒精中毒
。復(fù)合維生素b也比擬有效
，事前服用10 片)
。

喝酒前吃什么維生素?

問題一：喝酒前吃維生素C有什么好處 這樣可以防止醉酒,喝酒前補(bǔ)充維生素B

、維生素C可以減緩酒精對(duì)人體的作用。維生素B幫助酒精代謝,維生素c主要是護(hù)肝排毒
。

問題二：喝酒前吃維生素B有什么好處 A.維生素C、B足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用
，VB、VC具有消化和分解酒精的作用
，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)
，在一杯啤酒中加入適量VC或VB
，與不加VC
、VB的啤酒進(jìn)行比對(duì)，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降
。（飲酒前一次口服vc片6―10片，可預(yù)防酒精中毒
。復(fù)合維生素B也比較有效
，事前服用10片。）
B.牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量
，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁
上形成保護(hù)膜
，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟
。
C.高濃度膳食纖維素片
，酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開水）
，作用，纖維素遇水后迅速膨脹
，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害
。
D
、吃上幾只橘子
。
1.適當(dāng)吃肉類和油脂
，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能
，使遭了大罪的胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜
，防止酒精滲透胃壁。
2.看見雞蛋
、皮蛋等菜端上來，趕緊吃
。
3.又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸
，它能解乙醛毒
，食后能使之迅速排出
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘撸槐鼓虊|墊肚皮也好
。
4.水果如果端上桌
，大快事
，只管吃而不管雅相與否。
5.喝多了的較好辦法就是中途去扣喉
，偷偷去洗手間吐
。吐不出來
，用手伸到喉嚨摳
，死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個(gè)臉就好了
。每次這樣幾乎可以御敵于國門之外，然后又重新開始斗酒
。
6.上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜
，多多益善啊
。
7.上柑橘及其汁也當(dāng)醒酒藥物
。

問題三：喝酒前吃維生素片有用嗎 有保健意識(shí)很好
，并且正確。
建議喝酒前吃點(diǎn)東西
，如蛋糕牛奶等，并補(bǔ)充B族維生素促進(jìn)肝臟代謝
，VC營養(yǎng)肝臟；酒后再補(bǔ)充VC
，用量根據(jù)喝酒多少
。喝醉酒醫(yī)院就會(huì)給你輸液B6.
最好還是盡量少喝
。

問題四：喝酒之前吃什么維生素不容易醉 大哥 是吃VB啊 不是VC VB是負(fù)責(zé)保護(hù)肝臟的 就是說補(bǔ)充VB能讓你喝酒的時(shí)候比別人承受力更強(qiáng)點(diǎn) 不過你要是天生不能喝 那你就是吃一瓶也沒用

問題五：喝酒前吃維生素有用嗎
？ 喝酒前最好吃些米飯或面包.以免酒精傷胃.喝后可印醋,解酒氣,不傷肝 吃B那些無用的

問題六：喝酒前吃維生素C，有解酒作用嗎 只有您自己才能對(duì)這個(gè)問題做出判斷
。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會(huì)的人從前曾聽別人說過，他不是個(gè)嗜酒成癮者
。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境
，多休息一下
，或多一些業(yè)余愛好
。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會(huì)
，因?yàn)樗麄冊趦?nèi)心深處感到
，自己已被酒精所征服
，并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望
。
在互誡協(xié)會(huì)中流傳著一句話： 對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者
，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步
。
自測是否患有酒精依賴癥
如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除
；或者
，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉
；或者
，你并不喜歡酒精的口感
，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥
。
酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。
一 輕度依賴:
1)一天累計(jì)飲酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上
。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強(qiáng)制戒酒無效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓
、小腦萎縮
、脂肪肝、酒精肝
、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.
8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.
9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往
，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝
。
13)因?yàn)殚L期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙
。
14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解
。
3
、一個(gè)嗜酒者能否再“正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！钡睾染?div id="m50uktp" class="box-center"> ？
在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會(huì)覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了
。然而這會(huì)使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲
。要不了多久
，這個(gè)嗜酒者又會(huì)狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)
。 如果你是一個(gè)嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化
，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒
，保持頭腦清醒
，以一種全新的、有意義的方式生活
。
4、作為互誡......>>

問題七：喝酒之前吃什么維生素不容易醉 大哥 是吃VB啊 不是VC VB是負(fù)責(zé)保護(hù)肝臟的 就是說補(bǔ)充VB能讓你喝酒的時(shí)候比別人承受力更強(qiáng)點(diǎn) 不過你要是天生不能喝 那你就是吃一瓶也沒用

問題八：喝酒前吃維生素有用嗎
？ 喝酒前最好吃些米飯或面包.以免酒精傷胃.喝后可印醋,解酒氣,不傷肝 吃B那些無用的

問題九：喝酒前
，吃維生素什么有效預(yù)防
？ 喝酒前補(bǔ)充維生素B
、維生素C可以減緩酒精對(duì)人體的作用。維生素B幫助酒精代謝
，維生素c主要是護(hù)肝排毒。喝酒前半小時(shí)服用維生素B
、維生素C
，維生素B、維生素C具有消化和分解酒精的作用
，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量vc或vb
，與不加vc
、 vb的啤酒進(jìn)行比對(duì)
，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度下降
。維生素B：喝酒前30分鐘4粒;酒后再服食4粒維生素C：喝酒前30分鐘1-2粒;酒后再服食1-2粒.如果喝酒時(shí)間超過2小時(shí),期間可補(bǔ)充VC2-4粒.

問題十：喝酒前吃維生素C不容易醉嗎 一
、酒前
1、喝酒之前
，吃飯只能吃7份飽
，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）
2
、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶
，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥
。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶
，既可促進(jìn)乙醇分解
，又能保護(hù)胃黏膜
。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽
。（最要省事哈）
3、不要空腹飲酒
，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快
，人容易喝醉
；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前
，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉
、蹄膀等，或飲用牛奶
，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部
，以防止酒精滲透胃壁
。這是飲酒不醉的主要訣竅
。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。
二、酒中
1
、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等 *** 性的飲料
，不然前面的牛奶就白喝了
；不要和碳酸飲料如可樂
、汽水等一起喝
，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2
、喝白酒
，不可一飲而盡
，須的分成幾口喝。喝啤酒
，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則
，輕則腹?jié)q難受
，重則現(xiàn)場直播
。
3
、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水
4
、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜
，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟
。還可以吃一些豆制品
，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用
。
5、宜慢不宜快
。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30~120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰
。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快
，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入
，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉
，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉
。
6、食飲結(jié)合
。飲酒時(shí)
，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好
。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力
，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失
，而豬肝又是維生素B最豐富的食物
，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜
。
三、酒后
1
、酒后不可以喝醋、喝茶解酒
，這些都是誤區(qū)
，醋和茶都不能解酒
。
2
、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶
。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮
，血壓上升
，反而會(huì)加劇頭疼
。如果有人身不由己喝得太多
，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁
，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥垼@樣危害更大
，應(yīng)吃一些容易消化的食物
，比如來一碗面條就非常好。
3
、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)
。俗話說“酒后吃甜柿子
，酒味會(huì)消失”
，這話不錯(cuò)
。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化
，使乙醇加快分解代謝掉
，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果
。
4、至于在飲酒之后
，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯
，特別具有解酒效果
。
5
、酒后如發(fā)生嘔吐不止
，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來
。
6、嘔吐完后
，不可立即進(jìn)食
，尤其是燒烤一類食物。
7
、睡覺之前請(qǐng)記住在床頭放置盛器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來
。　　8
、翌日
，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平
，等胃酸緩解后再喝水。
9
、惹感胃痛
，可適情況服用其他胃藥
，且不可服用止疼藥
，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。
10
、早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲
。若還需上班者
，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料
，以保證不耽誤工作。

百科喝酒可以提前吃什么好
？

如果您喝酒前吃點(diǎn)東西

，可以緩解飲酒對(duì)身體的影響
，減少酒后不適癥狀。以下是一些可以提前吃的食物：

1. 高蛋白食物：例如肉類
、魚類、奶類
、豆類等
。這些食物可以緩解酒精對(duì)身體的損傷
，同時(shí)也可以降低酒精的吸收速度
。

2. 高纖維食物：例如蔬菜
、水果
、全谷類食物等
。這些食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速酒精的代謝和排泄
。
3. 堅(jiān)果類食物：例如花生、核桃
、杏仁等
。這些食物富含維生素B和E，可以幫助肝臟代謝酒精
，減輕酒后不適的癥狀。
需要注意的是
，無論吃什么食物
，都不應(yīng)該過量
，否則可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適或消化不良等癥狀
。同時(shí)，飲酒過量對(duì)身體的危害非常大
，建議適度飲酒，不要過量
。

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