西柚的熱量高嗎是多少

西柚的熱量高嗎是多少

熱量：33 大卡（100克可食部分）

柚子中纖維含量較高的品種，水分含量亦很高，熱量較低，減肥時(shí)作為水果可推薦食用。

西柚中含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素p可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

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