1、酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂一點(diǎn)白開水,直到完全醒酒為止。
2、酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實(shí)際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運(yùn)動飲料,補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、酒后別睡電熱毯
飲酒過量時,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點(diǎn)熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
4、酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加劇;也不要喝濃茶,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發(fā)急性胃炎等。
5、酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外,頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
6、酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā),加重醉態(tài),導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡,非但不能醒酒,還會使肝臟來不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
7、酒后不要運(yùn)動
酒精具有利尿作用,醉酒后體內(nèi)水分流失更多,容易發(fā)生脫水,此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險,會使身體散熱突然加快,引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
男人都希望自己能有健康的身體和強(qiáng)大的性能力,這樣的男人更受女人青睞。但是在生活中,很多男性會做出一些不利于自己生殖健康的事情。下面小編就為大家盤點(diǎn)一下這些男人不該做的事。
1.喝酒。酗酒者的精子密度會下降56.6%。大量飲酒會導(dǎo)致男性睪丸激素合成減少,精子產(chǎn)生紊亂。
2.吸煙。尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質(zhì)。吸煙容易損傷睪丸中的生精細(xì)胞。研究證明,每天吸20支煙,精子存活率低于50%。
3.久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為會影響睪丸的散熱功能和血液循環(huán),使睪丸局部溫度升高,阻礙精子生成。連續(xù)3天在43-44的溫水中浸泡20分鐘后,精子密度下降3周。
4.長期電磁輻射。如果離電視太近或長時間接觸電腦,其產(chǎn)生的輻射會影響精子生成功能。
5.吃芹菜、豆制品等。國外研究發(fā)現(xiàn),男性青壯年連續(xù)多日食用一定量的芹菜后,精子數(shù)量明顯下降,停食芹菜4個月后會逐漸恢復(fù)正常。另外,每天吃豆制品會明顯減少男性精子數(shù)量。
6.吃棉籽油。服用棉籽油會引起細(xì)胞損傷,睪丸間質(zhì)纖維化,血管增厚,睪丸自身免疫性疾病的發(fā)生。
7.騎或者騎多了。過度的騎自行車和騎馬會造成前列腺和其他附屬性腺的慢性勞損和充血,影響其功能,加重慢性炎癥。
其實(shí)上面說的這些都是很多男人會做的事情,只是他們自己不注意而已。但是,這些被認(rèn)為很平常的事情,卻可能成為你生殖健康的最大殺手。所以,邊肖希望男性朋友一定要注意性別保健,盡量減少這些事情的發(fā)生。
? ? ? ? 正所謂酒后亂性,喝醉酒的人往往不知道自己干了什么傻事,所以說我們還是少喝酒為好,就算你喜歡喝酒,至少,不要喝醉,因?yàn)楹茸砭仆o他人和自己都帶來很大的麻煩。我就喝醉過一次,而且是在高中的時候,還干出一件令我后悔的蠢事,至今想起來都覺得尷尬。?
? ? ? ? 那是我在讀高一的時候,恰逢有一個女生過生日,請了很多人去外面開一間房間,大家都玩的非常高興。不知道是誰提出來要喝酒,很多人都同意了,我本來是不會喝酒的,但為了保全面子,還是跟著他們一起喝了起來,我們是一邊玩篩子一邊喝酒的,我因?yàn)椴欢?guī)則輸了很多,不知不覺就喝多了。我現(xiàn)在都記得喝醉酒的感覺,頭昏腦漲,滿口胡言,感覺糗大了。
? ? ? ? 玩了好久后,我們就回學(xué)校了,因?yàn)榕滤薰苤牢覀兒染?,我們還不敢回宿舍,可是女生們卻說敢不敢去她們女生宿舍玩玩,反正她們的宿管還沒回來,我們幾個男生在酒精的作用下竟然答應(yīng)了這樣的請求,我們就這樣作死地偷偷溜進(jìn)女生宿舍,在那里玩了一會后,忽然聽見有人說宿管回來了,聽到這個消息后,我們瞬間被嚇得酒醒了,這讓我們怎么出去啊,要是被發(fā)現(xiàn)一定會被處罰的。大門口是不能走了,我們只好順著陽臺旁邊的水管爬下去了,我記得那時我們從四樓爬下去,水管到二樓就沒有了,我們只好跳下去,摔得夠慘的,不過幸好都沒事,當(dāng)時我們真是夠糊涂的。經(jīng)過這件事后,我就不再敢喝醉酒了。
? ? ? ? 這就是我酒后干過的最后悔一件事了。
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