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菊花茶怎么喝最好

祝由網(wǎng) 2024-03-07 17:50:57

菊花茶怎么喝最好

菊花茶功效

菊花茶性寒，具有清熱解毒、舒肝明目

、祛除病菌
、降火祛濕、增強(qiáng)免疫力的作用
，還可以用菊花茶的水蒸氣熏眼睛
，起到養(yǎng)眼護(hù)眼的效果，最適合夏天喝
，是夏天的清涼飲品之首選
。

菊花茶怎么喝最好

1、菊花山楂茶：取菊花10克

，加山楂
、金銀花各10克，代茶飲用
，能化淤消脂
，清涼降壓降壓、減肥輕身
，適用于肥胖癥
、高血脂癥和高血壓患者。

2

、三花茶：菊花
，金銀花，茉莉花均少許
，泡水作茶飲
，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒
、咽喉腫痛
、癰瘡等，常服更可降火
，有寧神靜思的效用
。

3、菊花蜜飲：菊花50克

，加水20毫升
，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜
，攪勻之后飲用
。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴
、清心健腦
、潤腸等作用
。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶
。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗
、排除的療效
。

4、取菊花10克

，茶葉3克
，一并沖泡，可防治早期高血壓
。

5

、取菊花10克，桑葉
、枇杷葉各5克
，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲
，可防秋澡
，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥
、咳嗽等病癥后食用
。本方尚有預(yù)防流感、流腦
、乙腦
、腮腺炎、水痘等作用
。

6

、甘菊，其味不苦
，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次
。也可用菊花加金銀花
、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目
、清熱解毒之效
。

7、每日餐后

，用五
、六朵杭菊花沖泡飲服
，能解渴生津。

8

、取野菊花15克（鮮品加倍）
，沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可
。每日2劑，代茶飲用
，沖至無味
。清熱解毒、涼血明目
。用于防治鼻咽癌
。

菊花茶泡多少時(shí)間喝最好 菊花茶怎么泡

1 菊花茶泡多少時(shí)間喝最好 5-10分鐘左右。

菊花茶時(shí)間泡長了

，花心就會(huì)變成綠色
。感覺不能喝了就倒掉，沒有具體的時(shí)間規(guī)定
。菊花茶沖入沸水泡5—10分鐘之后就可以飲用
，每次喝時(shí)，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水，泡上片刻
，而后再喝
。

2 菊花茶怎么泡

選茶

想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花
，菊花很容易發(fā)霉
、長蟲子，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊
，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花
。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選
。

洗茶

雖然菊花和茶葉有所不同
，但是它在晾曬的過程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步
。用80度的熱水泡3-5秒鐘
，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長
，菊花的營養(yǎng)也會(huì)被濾掉
，這一點(diǎn)要注意
。

泡茶

洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里
，放置5分鐘即可飲用
。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花
，不用你再專門去攪拌
。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面
。

3 菊花茶的功效作用

補(bǔ)充營養(yǎng)

菊花茶中含有氨基酸
、黃酮類物質(zhì)、維生素和其他微量元素等物質(zhì)
。其中氨基酸可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)
，而黃酮類物質(zhì)被證實(shí)可以消除自由基，延緩衰老
、抵抗皮膚氧化
，此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補(bǔ)充人體所需元素
。

塑形降脂

它可以消除身體水腫
、降低血脂，在外表看來確實(shí)可以起到一定塑形的作用
，但是無法真正消耗脂肪
，建議適量運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用菊花茶補(bǔ)充營養(yǎng)、消除疲勞
，可以達(dá)到塑形的效果
。

祛火解熱

它有清熱解暑的功效，可以清肝明目
、清熱解毒等功效
，適合夏季飲用。

4 菊花茶的禁忌 1

、隔夜菊花茶里含有的綠原酸
，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了
。夏季溫度高
，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上
，最好不喝
，否則會(huì)引起腹瀉。隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營養(yǎng)價(jià)值減低
，所以不建議飲用
。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的
，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉
。

2、菊花會(huì)引起過敏性結(jié)膜炎

。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎
，特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)
。

3

、脾胃虛寒不宜飲用。古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦
，性微寒，具有疏散風(fēng)熱
、平抑肝陽
、清肝明目、清熱解毒的功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代研究認(rèn)為
，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌
、抗病毒
、解熱、抗衰老等作用
。

菊花茶可以天天喝嗎 菊花和什么一起泡最好

1 菊花茶可以天天喝嗎 不建議每天喝

。

還是直接對(duì)肝臟有一定的損害，那么選擇最適合的就是兩三天喝一次菊花茶

，同時(shí)吃一點(diǎn)好的糕點(diǎn)也是能中和茶的苦味
。菊花其味甘苦，屬于寒性
，如果經(jīng)常和會(huì)導(dǎo)致脾胃不是
、內(nèi)分泌失調(diào)，最好是一周喝3-5次就行避免對(duì)身體造成損害
，小一點(diǎn)的菊花每次放4-5朵菊花
，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水沖泡即可
。

2 菊花和什么一起泡最好

1
、菊花蜜飲

菊花加入一點(diǎn)蜂蜜就是很好的，選擇泡一點(diǎn)菊花茶
，放幾勺子蜂蜜進(jìn)去
，能很好的中和菊花茶的苦澀味道
，菊花50克，加水20毫升
，稍煮后保溫30分鐘
，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用
。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?div id="4qifd00" class="flower right">
，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗
、排除的療效
。

2、枸杞菊花茶

枸杞是養(yǎng)生的一大藥材
，選擇放一點(diǎn)枸杞能很好的幫助菊花茶變得更營養(yǎng)
，菊花對(duì)于護(hù)眼的作用還是很明顯的。枸杞10克
，菊花8朵
，用開水沖服，枸杞子功能補(bǔ)腎益腦
，菊花清涼明目
，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。

3
、菊花山楂茶

山楂就是開胃助消化的
，很多人都知道山楂會(huì)幫助調(diào)理腸道，那么最好的就是選擇放一點(diǎn)山楂片進(jìn)去
。取菊花10克
，加山楂、金銀花各10克
，代茶飲用
，能化淤消脂，清涼降壓降壓
、減肥輕身
，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者
。

3 菊花茶一次泡幾朵 一般是三到四朵菊花茶就是很好的

。

多了反而是造成脾胃失調(diào)的問題，選擇每一次喝一點(diǎn)點(diǎn)就好了

，不要每天喝
。泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。

菊花茶的泡茶方法

菊花茶的泡茶方法

　　菊花茶的泡茶方法

，茶不僅是一種文化
，而且是一種陶冶情操的方式，茶對(duì)我們?nèi)梭w有很大的幫助
，菊花茶作為我們生活中常喝的茶
，能夠清熱解毒，那么正確的泡茶方法是怎么樣的呢
，接下來由我分享一下菊花茶的泡茶方法的相關(guān)內(nèi)容
。

　　菊花茶的泡茶方法1 　　 菊花茶的正確泡法

　　1、菊花茶的沖泡方法有許多

，許多人
，特別是許多上班族都喜歡上班的時(shí)候泡一杯菊花茶飲用，它不僅可以清肝明目
、對(duì)抗輻射
，而且還能降火解暑，非常適合在炎熱的夏季飲用
。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單
，直接將干菊花放入杯中，再?zèng)_入沸水即可
。其實(shí)，要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的
。

　　2

、選茶、想要沖泡好一杯好的菊花茶
，首先我們需要挑選上好的菊花
，菊花很容易發(fā)霉、長蟲子
，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊
，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花
，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選
。

　　3、洗茶

、雖然菊花和茶葉有所不同
，但是它在晾曬的過程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步
。用80度的熱水泡3-5秒鐘
，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長，菊花的營養(yǎng)也會(huì)被濾掉
，這一點(diǎn)要注意
。

　　4、泡茶

、洗完茶后
，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用
。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦
，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專門去攪拌
。而將菊花投入熱水中還要去攪拌
，否則菊花就會(huì)浮在水面。

　　 菊花茶的正確飲用方法

　　1

、隨泡隨飲
，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)
，具有很好的抗氧化性能
，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇
、抑制血壓升高等多種健康作用
。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化
，使茶水失去本來的黃色色澤
，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降
。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲
，最好不要久放。

　　2

、別放冰糖
。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來說
，菊花茶中加些冰糖
，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)
。而對(duì)于體熱體壯的人
，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖
。

　　3

、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配
。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒
，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛
、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞
、果干等組方為菊啟茶
，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎
，加桑葉防治感冒
。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用
，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞
，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱
，清肝明目
，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀
。

　　4

、忌與相克食材同食。菊花與雞肉
、豬肉一起煮會(huì)中毒
，而且也不可以和芹菜一起食用。

　　菊花茶只要正確飲用對(duì)身體的好處是很多的'

，能夠有效的幫助解除散熱
，而且還有延遲衰老的效果。如若經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？措娔X
，眼睛澀腫脹疼痛
，也可以泡菊花茶喝
，能夠緩處炎癥解除干擾頭暈現(xiàn)象。它適合于很多的花茶在一起泡著喝
，經(jīng)常喝對(duì)身體有幫助
。

　　菊花茶的泡茶方法2 　　 菊花茶泡水喝的功效

　　 1、抗輻射

　　紅菊花泡水喝還能抗輻射

，它能抑制多種輻射物質(zhì)的活性
，并能防止他們對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，平時(shí)經(jīng)常面對(duì)電腦工作的人
，在用紅菊花泡茶喝以后可以把電磁輻射的傷害降到最低
。另外那些經(jīng)常接觸輻射源的人用紅菊花泡水喝對(duì)維持身體健康也有很大的好處
。

　　 2、預(yù)防視力下降

　　紅菊花泡水喝還能保護(hù)人類的眼睛

，它能緩解眼疲勞
，也能防止視力下降，最適合那些長期用眼的人群飲用
，紅菊花泡水喝還能清熱解毒
，清肝明目，它能維持人類肝功能
，正常并能防止肝火過旺
，對(duì)人類因肝火過旺導(dǎo)致的目赤腫痛和食物不清也有明顯緩解作用。

　　 3

、清熱解毒

　　紅菊花茶泡水喝還能清熱解毒

，預(yù)防上火，因?yàn)榧t菊花本身就是一種性質(zhì)寒涼的食材
，人們用它制成花茶泡水喝
，能加快身體內(nèi)熱毒代謝，并能防止人類多種上火癥狀出現(xiàn)
，生活中那些經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡或目赤腫痛以及咽喉腫痛的人堅(jiān)持用紅菊花泡水喝
，就能減少這些不良癥狀的發(fā)生率。

怎么樣泡菊花茶最好?

菊花茶是怎么泡的呢

？其實(shí)菊花茶的泡法是多種多樣的
，每個(gè)人飲茶的口味都不同，所以菊花茶的泡法也是多樣化
。

在泡菊花茶的時(shí)候一般都采用透明的玻璃杯

，每次放上四、五粒的菊花
，然后再用沸水沖泡2-3分鐘就可以了
。等水七八成熱的時(shí)候，可以看到茶水漸漸釀成微黃色
。每次喝菊花茶時(shí)
，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水
，泡上片刻，而后再喝
。

如果喜歡甜味濃點(diǎn)

，那么可以在菊花茶中加入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘了
，讓人回味無窮啊
。很多人都喜歡把菊花茶和其他東西混在一起泡水
，其實(shí)菊花茶單獨(dú)泡水就可以了，冬天熱飲
、夏天冰飲都是很好的飲料
。

菊花茶

當(dāng)然菊花茶也是可以和多種茶葉一起沖泡水喝的。

1

、菊花山楂茶：10克菊花
，10克山楂、10克金銀花
，代茶飲用
，能化淤消脂，清涼降壓降壓
、減肥輕身
，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者
。

2

、菊花蜜茶：菊花50克，加水20毫升
，稍煮后保溫30分鐘
，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用
。具有養(yǎng)肝明目
、生津止渴、清心健腦
、潤腸等作用
。

3、三花茶：菊花

，金銀花
，茉莉花均少許，泡水作茶飲
，可清熱解毒
，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛
、癰瘡等
，下火效果更佳
。

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