蜂蜜柚子茶什么喝最好？

蜂蜜柚子茶什么喝最好？

1、不可空腹飲用

空腹飲用可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適的癥狀。

2、飯后不可立即喝

倘若吃完飯后立即喝茶會(huì)影響鐵的吸收，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血。

3、最佳時(shí)間：飯后一小時(shí)

不會(huì)對(duì)胃腸和營(yíng)養(yǎng)吸收造成任何不良影響，也可以讓身體更好地吸收蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)，

另外必須注意的是，蜂蜜柚子茶沖泡的時(shí)候不要使用滾燙的開(kāi)水，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)影響口味。一般用60°C左右的溫開(kāi)水沖泡最為適宜，如需作冷飲，則加入冰塊冷卻即可。

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