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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦：楊梅多吃不宜
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 21:40:01
        
      

        
      
           
      楊梅樹性強健，易于栽培
      ，經(jīng)濟壽命長
      ，生產(chǎn)成本明顯比其他水果低
      ，因此
      ，被人們譽為“綠色企業(yè)”和“搖錢樹”。
      孕婦能吃楊梅嗎
      ？可以吃
      ，楊梅每100克鮮果含水分91.l克，蛋白質(zhì)0.9克
      ，脂肪0.9克
      ，碳水化合物5.2克，熱量33千卡
      ，粗纖維1.0克
      ，灰分0.9克，鈣11毫克
      ，磷36毫克
      ，鐵1.8毫克，并含鉀176毫克
      ，鈉2.4毫克
      ，鎂9.0毫克。
      另含維生素C
      、蠟質(zhì)
      、葡萄糖、果糖
      、檸檬酸
      、草酸、乳酸等
      。
      食用楊梅可以助消化增食欲
      ，祛暑生津止渴，減肥美容抗衰老等功效
      ，梅不止美味可口
      ，而且消暑生津、健脾
      、解渴止咳
      、治肚疼、增進食欲
      ，炎炎夏日吃幾顆被白酒浸泡過的楊梅
      ，除了止瀉還可防止中暑。
      但是好東西都不可以貪吃
      ，多吃不宜
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75649.html.
      
          
      
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                                            孕婦可以吃楊梅嗎？
                                        
      
      
      
      
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