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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      腎虛可以吃人參嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 21:50:30
        
      

        
      
           
      腎虛可以吃人參嗎？
      腎虛是中醫(yī)學(xué)術(shù)語，泛指腰酸
      、肢冷
      、腿軟、性功能減退
      、耳鳴
      ，男性尿少、遺精
      、陽痿
      ，女性經(jīng)期異常、白帶稀薄閉經(jīng)等
      。腎虛可以吃人參嗎
      ？
      人參是百草之王。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》中介紹
      ，它主補(bǔ)五臟
      ，安精神、止驚悸
      、除邪氣
      、明目、開心（開心竅）益智
      ，久服輕身延年
      。人參能強(qiáng)心，保護(hù)心肌
      ，調(diào)節(jié)血壓
      、血脂和血糖；調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
      ，提高記憶力
      ，改善腦部供血及代謝；增強(qiáng)免疫功能
      ，加強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)性
      ；對造血功能有保護(hù)作用。后人在此基礎(chǔ)上總結(jié)出人參“大補(bǔ)元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?fù)脈固脫”的功效
      ，可用于休克搶救。
      補(bǔ)腎
      ，很多選擇人參
      、鹿茸等高檔滋補(bǔ)品。但是專家告訴我們，人參雖然大補(bǔ)元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但偏于補(bǔ)脾益脾
      ，生津，安神
      ，盲目進(jìn)補(bǔ)人參
      ，還可能會引起上火情況。因此
      ，補(bǔ)腎陽一般不用人參
      。人參性溫，既能補(bǔ)脾肺之氣
      ，又能大補(bǔ)元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，對于那些大病初愈、久病體虛而偏于氣虛者
      ，不失為一味良藥
      。
      人參是滋補(bǔ)上品，可以大補(bǔ)元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但必須在身體好的時候吃（沒有感冒
      ，胃口也好），這樣才能良好吸收
      。用法
      ，一般來說，每次吃兩克
        ，燉服
        ，也可以放點(diǎn)桂圓一起燉，增加它的藥效
        。
      腎虛宜吃海參
      中醫(yī)認(rèn)為
        ，海參，味甘咸
        ，具有補(bǔ)腎壯陽之功效
      。同時海參還含有豐富的氨基酸，而氨基酸又是合成人體膠原蛋白的主要材料
      ，所以其可以提高男子性能力。
      海參雖好
      ，但非人人皆宜
      。海參屬滋補(bǔ)品，外邪未盡者
      、痰多
      、舌苔厚膩者不宜食用；瀉痢遺滑、脾弱不運(yùn)者
      ，也均不宜食用
      。
      干品海參需先行漲發(fā)，常用方法用開水浸泡24小時至軟
      ，剪開肚皮
      ，去內(nèi)臟，洗凈
      ，即可供烹調(diào)
      。漲發(fā)海參時，使用的工具和水都不可沾油
      、堿
      、礬、鹽等
      ，油
      、堿、礬容易使海參腐爛溶化
      ，鹽則使海參不易發(fā)透
      。海參入菜有不同的方法，以扒
        、燒
        、燜、蒸為好
        。
      腎虛吃什么好
        ？
      實際上腎虛分為很多種，腎陰虛
        ，腎陽虛
        ，腎氣虛。這三種不同的腎虛表現(xiàn)所應(yīng)該食用的食補(bǔ)方法自然也是不同的
        。
      腎陽虛大部分出現(xiàn)在男性朋友的身上
        ，腰膝酸軟，盜汗怕冷是最主要的表現(xiàn)
        ，這時男性朋友們最好經(jīng)常食用一些鹿茸
        、肉蓯蓉、核桃炒韭菜
        、附片蒸羊肉
        ，都會有著非常不錯的食補(bǔ)效果。
      而對于腎陰虛的朋友們來講
        ，往往會有明顯的腰痛癥狀
        ，此外尿頻和手腳冰涼也是腎陰虛的表現(xiàn)。腎陰虛的朋友們則可以食用一些芝麻、豇豆
        、羊骨
        、鱸魚、山藥
        、蝦子
        、海馬等等，都會有非常不錯的補(bǔ)腎效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75683.html.
      
          
      
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