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枸杞菊花茶有什么功效

健康管理師 2024-03-07 22:18:49

將枸杞與菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈

，放入茶壺中，加沸水沖開
，蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。

1

、菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌
、結(jié)核桿菌
、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑制作用
。大劑量飲用菊花還能降低血壓
，并對胸悶、心悸
、氣急、頭暈
、頭痛
、四肢麻木等也有明顯效果。

2

、枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血
，益精明目。還有降低血糖的作用
，能降低血中的膽固醇
，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的
。

此茶雖具有很好的滋補(bǔ)和治療作用

，但也并非所有人、任何時(shí)候都適合服用
。體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞，但由于枸杞溫?zé)嵘眢w的功效相當(dāng)強(qiáng)
，所以正在感冒發(fā)燒
、身體有炎癥或正在腹瀉的人最好別吃

如何挑選菊花：

顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選

，應(yīng)選有花萼
，且顏色偏綠的菊花，這樣的最新鮮
；顏色發(fā)暗的菊花不要選
，這種菊花是陳年菊花
，很可能長霉；用手摸一摸
，松軟
、順滑且花瓣不零亂、不脫落
，這就表明菊花剛開的時(shí)候即被采摘了
。推薦杭白菊，此為菊科植物菊的干燥頭狀花序
。歷史上曾享有“杭白菊與龍井茶”并提之譽(yù)是我國傳統(tǒng)著名出口中藥材“浙八味”之一
。

如何選購枸杞：

選枸杞子首先要注意它的來源產(chǎn)地，一般來說寧夏地區(qū)出產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的枸杞子

，現(xiàn)在新疆有部分地區(qū)引種生產(chǎn)的枸杞子品質(zhì)也相當(dāng)不錯(cuò)
，應(yīng)當(dāng)優(yōu)先選用這兩個(gè)產(chǎn)地出產(chǎn)的枸杞子。

其次要注意它的外觀色澤

，優(yōu)質(zhì)的枸杞子外觀紅色或紫紅色
，質(zhì)柔軟、多糖質(zhì)
、滋潤
，味甜，大小均勻
，無油粒
、破粒、雜質(zhì)
、蟲蛀
、霉變等現(xiàn)象。尤以粒大
、肉厚
、籽少者最為上品。

在挑選過程中如發(fā)現(xiàn)口嘗有回味苦味較重的情況

，這可能是被江南一帶稱之為的“土枸杞”
，雖然作用相似，但品質(zhì)和補(bǔ)益作用都較差
，請勿選用
。

另外市場上亦出現(xiàn)有一種用明礬水浸洗過的色澤較為鮮亮的枸杞子，這是因?yàn)橐恍┎环ㄉ特湆㈥惸甑念伾兒诘蔫阶佑酶邼舛让鞯\水浸洗而成的

，這種杞子口感澀
，肉質(zhì)較薄，不能食用
，希望消費(fèi)者在購買時(shí)多加注意
。

食用枸杞子一般以當(dāng)年新產(chǎn)的為好

，如一時(shí)不能吃完應(yīng)密閉貯存在陰涼、干燥處
，如遇夏季則最好放入冰箱以防變色
、蟲蛀。

食用禁忌：感冒

、發(fā)炎
、腹瀉的人最好別吃

枸杞不能和什么同食：枸杞不要與綠茶一起泡飲，也不要與牛乳同吃

。

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