堅果之王-花生的吃法

花生的吃法

1、花生加紅棗及大米煮粥。

可健脾胃，用于脾虛氣弱、脾失健運(yùn)、食欲不振。

2、花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜。

用于腎氣不足、面色無華。

3、帶殼花生煮時加橘皮、米醋及冰糖。

可理氣化痰、止咳平喘、健脾和胃。

4、花生米、栗子、蓮子煮粥。

用于心氣不足、心慌氣短、失眠頭暈等癥。

5、花生米、黃豆燉豬蹄或羊蹄。

有通乳作用。

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