胡蘿卜是深受大家喜愛的美食之一
胡蘿卜下酒真有毒嗎
胡蘿卜現(xiàn)已是世界公認(rèn)的營養(yǎng)佳品
誠然，胡蘿卜具有很高的保健作用和醫(yī)療價值
胡蘿卜炒蛋迎戰(zhàn)卵巢癌
胡蘿卜炒蛋可以降低卵巢癌的發(fā)病率
。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利胡蘿卜能提供豐富的維A
，可促進(jìn)機(jī)體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能 。同時還能增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對多種臟器有保護(hù)作用。雞蛋和胡蘿卜都能給機(jī)體提供豐富的營養(yǎng)元素，有研究也稱
，婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。做法：胡蘿卜刨絲
，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽胡蘿卜的美味做法
一、胡蘿卜炒肉片
材料：紅蘿卜，肉片
，調(diào)味料：鹽，油
，糖，生粉之類，生姜粒。做法
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、紅蘿卜洗凈，切成絲或片狀2、紅蘿卜把肉切成小片狀
3
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二 材料：胡蘿卜半顆 調(diào)味料：鹽1/2小匙 做法 1、將胡蘿卜削皮 2、雞蛋打入碗內(nèi) 3 4 5、最后加入炒好的雞蛋碎及香蔥段 小訣竅：1 2 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75994.html.
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