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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      喉嚨發(fā)炎怎么辦-喝白開水有用嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 00:18:04
        
      

        
      
           
      一、喉嚨發(fā)炎不能喝過多白開水
      在春季
      ，因為天氣寒冷干燥并處于咋暖還寒的節(jié)氣
      ，我們經(jīng)常會感到喉嚨不舒服
      ，總是有種喉嚨有異物的感覺
      ，其實這就是春季高發(fā)疾病喉嚨炎癥
      ，那么喉嚨疼痛發(fā)炎
      ，其實這些都是熱氣上火導(dǎo)致的
      ，一般來說我們都會覺得多喝點白開水可以潤喉，但其實這樣做對于緩解喉嚨痛并沒有太多作業(yè)
      。
      對于喉嚨疼這種癥狀來說
      ，過多地喝白開水其實沒有什么好處，反而會加重身體的排泄負(fù)擔(dān)
      。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了
      。
      建議大家如果可以在喝水的時候，適量的加進(jìn)一些藥材就可以對嗓子的上火癥狀
      ，起到一些良性的作用
      ，比如就像羅漢果、胖大海和金銀花
      、麥冬或者是菊花等都會有不錯的效果的
      ，這些物品都可以在藥店很方便的買到。
      另外
      ，也有一些茶葉店賣的干制花朵
      ，比如月季、玫瑰等有涼血的作用
        ，也可以滋陰養(yǎng)血
        。
      二、喉嚨發(fā)炎可用熱熏氣療法
      如果喉嚨不適
      、刺癢
      、干燥或有燒灼感
      ，熱熏氣療法可有效解決
      。
      方法：就是將口腔對著有熱氣的熱水進(jìn)行反復(fù)的呼吸，這樣簡單的動作很快就可使不適現(xiàn)象消失或者緩解
      。也可把復(fù)方安息香酊
      ，取出大約三十毫升，然后用沸水沖在一個大杯子中
      ，對著熱氣進(jìn)行同樣的呼吸
      。
      三
      、喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食
      喉嚨發(fā)炎后，火鍋
      、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃
      ，也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉
      、羊肉
      ，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了
      。
      另外
      ，百合、冰糖
      、山藥
      、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物
      ，可以選擇這些食物來食用
      ，多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣
      。
      喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓
      ，還要注意飲食方式。在季節(jié)交替的時候多煲粥
      ，像蔬菜粥
      、山楂粥，多吃一些有酸味的食物
        ，比如烏梅
        、山楂都是不錯的選擇。
      四
        、提醒
      需要注意的是
        ，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎的人，可能是慢性咽炎引起的
        ，需要特別注意
        ，及早就醫(yī)。慢性咽炎極易反復(fù)
        ，癥狀常發(fā)生在疲勞
        、受涼、煙酒過度
        、進(jìn)刺激性食物
        、氣候突變及吸入寒冷空氣后，這時病人咽干、咽痛較為劇烈
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76026.html.
      
          
      
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