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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      菊花茶的功效與作用-一般蔬果無(wú)法比
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 00:22:30
        
      

        
      
           
      菊花中含有揮發(fā)油
      、菊甙
        、腺嘌呤、氨基酸、膽堿
      、水蘇堿、小蘗堿
      、黃酮類
      、菊色素、維生素
      ，微量元素等物質(zhì)
      ，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力
      ；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用
      ，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效
      。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析
      ，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸
      ，其中谷氨酸
      、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高
      。此外
      ，還富含維生素及鐵、鋅
      、銅
      、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用
      。
      菊花茶的功效
      1
      、菊花為菊科多年生草本植物，是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一
      ，主要以頭狀花序供藥用
      。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦
      ，性微寒
      ；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用
      。對(duì)口干
      、火旺、目澀
      ，或由風(fēng)
      、寒、濕引起的肢體疼痛
      、麻木的疾病均有一定的療效
      。主治感冒風(fēng)熱
      ，頭痛病等。 對(duì)眩暈
      、頭痛
      、耳鳴有防治作用。
      2
      、菊花有野菊和家菊之分
      ，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火
      ，甘苦微寒
      ，清熱解毒，對(duì)眼睛勞損
      、頭痛
      、高血壓等均有一定效用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》中對(duì)菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘
      、微寒，具有散風(fēng)熱
      、平肝明目之功效
      。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為
      ，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩
      、腫痛、目欲脫
      、皮膚死肌
      、惡風(fēng)濕痹，久服利氣
      ，輕身耐勞延年
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      3
      、睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣
      ，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁
      ，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
      。此外平常還可以泡一杯菊花茶來(lái)喝
      ，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶
      ，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助
      。
      菊花茶的禁忌
      味苦的野菊花最好不要飲用
      。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試
      ，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡
      ，但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外
      ，由于菊花性涼
      ，體虛、脾虛
      、胃寒病者
      ，容易腹瀉者不要喝。一般情況下
      ，菊花茶最適合頭昏
      、目赤腫痛、嗓子疼
      、肝火旺以及血壓高的人喝
      。采摘下的菊花可制成保健茶，有很高的藥效
      。對(duì)口干
      、火旺、目澀
      ，或由風(fēng)
      、寒、濕引起的肢體疼痛
      、麻木的疾病均有一定的療效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76043.html.
      
          
      
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