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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    身虛體弱應(yīng)該少喝菊花茶
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 00:25:25
        
    

        
    
           
    世界衛(wèi)生組織在2008年年底發(fā)布的“食物微量脂肪排行榜”中
    ，茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶
      、紅茶
    、烏龍茶盡被歸入其中
    ，但是菊花茶卻并未被列入其中
    。據(jù)介紹
      ，菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%
      ，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用
    。
    但是有研究顯示
    ，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降
    。中醫(yī)就強(qiáng)調(diào)
    ，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用
    ，如平時(shí)喝太多
    ，會讓體質(zhì)越來越虛寒。菊花茶即屬寒性
    ，對中醫(yī)所指的“陽虛體質(zhì)”就不太合適
    ，不能長期大量飲用。此外
    ，有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶
    ，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡
    。
    菊花茶的副作用
    而菊花茶是一種比較清香的茶飲
    ，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候
    ，用菊花茶的熱氣薰眼部
    ，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服
    ，大家不妨試一試
    。人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作
    、學(xué)習(xí)和生活帶來方便
    ，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用
    ，會引起自律神經(jīng)失調(diào)
      、憂郁癥。
    不過
      ，專業(yè)中醫(yī)師告誡讀者，不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶
      ，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用
      ，有時(shí)反而會引起副作用
      。
    上火，須辨明虛實(shí)
      。夏枯草
      、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效
      ，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用
      。但須注意，由于性偏苦寒
      ，體虛之人不宜多喝
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76054.html.
    
          
    
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