孕婦血糖高能吃金桔嗎

孕婦血糖高能吃金桔嗎

孕婦血糖高是不建議多吃金桔的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當(dāng)?shù)某裕遣荒軌虼罅康某?。橘子里頭含有豐富的維他命C，吃一點不錯的，不過要少吃，不能吃太多，吃太多有火的，整個懷孕期不管吃什么樣的東西，再有營養(yǎng)，也要適量，不要吃太多，吃太多不但很難消化，并且會導(dǎo)致腸胃的負擔(dān)，導(dǎo)致不適的，因此適量就好。

據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此，孕婦吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

吃橘子過多有引起結(jié)石的危險。吃完橘子后應(yīng)及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個味道的話可以吃橙子，柚子也不錯，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養(yǎng)成分比桔子還高。

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