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孕婦血糖高能吃金桔嗎

祝由網(wǎng) 2024-03-08 00:33:09

孕婦血糖高能吃金桔嗎

孕婦血糖高是不建議多吃金桔的

，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物
。橘子一般含有蔗糖以及果糖
，可以適當(dāng)?shù)某裕遣荒軌虼罅康某?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。橘子里頭含有豐富的維他命C
，吃一點(diǎn)不錯(cuò)的，不過(guò)要少吃
，不能吃太多
，吃太多有火的，整個(gè)懷孕期不管吃什么樣的東西
，再有營(yíng)養(yǎng)
，也要適量，不要吃太多
，吃太多不但很難消化
，并且會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適的
，因此適量就好
。

據(jù)研究

，每天吃3個(gè)橘子
，就能滿足孕婦一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多
，易引起尿結(jié)石
、腎結(jié)石。另外，多吃對(duì)孕婦的口腔和牙齒有害
。

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)

，凝固成塊，不僅影響消化吸收
，還會(huì)引起腹脹
、腹痛、等癥狀
。因此
，孕婦吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

吃橘子過(guò)多有引起結(jié)石的危險(xiǎn)

。吃完橘子后應(yīng)及時(shí)刷牙漱口
，以免對(duì)口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只
，總重量在250克以內(nèi)
。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子
。孕婦到后期比較容易便秘
，所以還是少吃的好，如果喜歡那個(gè)味道的話可以吃橙子
，柚子也不錯(cuò)
，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營(yíng)養(yǎng)成分比桔子還高
。

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