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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    菊花茶一次放多少
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 00:41:44
        
    

        
    
           
    茶成為了現(xiàn)在人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，在市面上茶的類型是很多的
    ，對女性朋友來說
    ，是很喜歡喝花茶的，其中菊花茶受到了很多女性朋友的喜愛
    ，經(jīng)常自己沖泡菊花茶喝
    ，那么，菊花茶一次放多少呢
    ？
    菊花茶的飲用方法很多，可根據(jù)不同需求選擇
    。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用
    ，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時
    ，最好用透明的玻璃杯，每次放上四
    、五粒
    ，再用沸水沖泡2-3分鐘即可
    。待水七八成熱時
    ，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時
    ，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水
    ，再加上新茶水
    ，泡上片刻
    ，而后再喝
    。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘
    。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以
    ，冬天熱飲
    、夏天冰飲都是很好的飲料。
    從營養(yǎng)的角度來看
    ，茶葉中的維生素C和氨基酸，第一次沖泡后
    ，就有80%被浸出
    ，第二次沖泡后
    ，95%以上都已浸出
    。其他有效成分如茶多酚
    、咖啡堿等也都是第一次浸出量最大
    ，經(jīng)三次沖泡后
    ，基本達到全量浸出。由此可見
    ，一般的紅、綠
    、花茶
    ，沖泡次數(shù)通常以三次為度
    。烏龍茶因沖泡時投茶量大
      ，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工包裝成的袋泡茶
      ，由于易于浸出，通常適宜于一次性沖泡
      。同樣的道理
      ，菊花茶屬于花茶，可復(fù)沖
      。
    菊花茶的飲用禁忌：
    1、菊花會引起過敏性結(jié)膜炎
      。菊花不僅可以引起嚴重過敏性結(jié)膜炎
      ，特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意
      ，因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)
      。
    2、脾胃虛寒不宜飲用
      。古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒
      ，具有疏散風熱
    、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代研究認為
    ，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
    ，具有抗菌
    、抗病毒
    、解熱、抗衰老等作用
    。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶
    ，容易損傷正氣
    ，越喝越虛
    ，尤其是脾胃虛寒的人
    ，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸
    。可見
    ，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的
    ，不能千人一方，體質(zhì)偏寒的人建議放點秋桑
    、枸杞等組方為菊杞茶飲用。
    3
      、陽虛體質(zhì)的不宜
      。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象
      ，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)
      ，以免起到反面效果。
    4
      、添加冰糖
      。對于患有糖尿病或血糖偏高的人
      ，最好別加糖
      。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖
      ，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多
      ，感到不適
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76105.html.
    
          
    
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