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    產婦能吃雪蓮果嗎
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 00:58:27
        
    

        
    
           
    產婦能吃雪蓮果嗎
    產婦是可以吃雪蓮果的
    ，雪蓮果的食用價值非常高
    ，但是要切記
    ，不能多吃
    。
    雪蓮果種富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素
    、礦物質、特別是寡糖含量最高
    ，能促進有益微生物的生長
    ，同時，雪蓮果中還含有豐富的礦物質如鈣
    、鎂
    、鐵、鋅
    、鉀
    、硒等微量元素，能補充人體所需
    。雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖
    ，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便
    ，不僅能消除便秘
    ，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星
    ，所以吃雪蓮果能幫助調理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況
    。
    雪蓮果能幫助調理血液，能降低血糖
    、血脂和膽固醇
    ，可預防和治療高血壓、糖尿病
    ，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效
    ，還具有清肝解毒，降火降血壓的功效
    ，是有效的防治面痘
    、暗瘡
    ，養(yǎng)顏美容的天然保健品。
    雪蓮果雖好
    ，但是產婦卻不能多吃
    。因為雪蓮果屬性大寒，而產婦由于分娩消耗了大量體力
    ，分娩后體內激素水平大大下降
    ，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低
    ，體質大多從內熱轉為虛寒
    ，因此不宜吃過多的寒冷食物。而且
    ，產婦如果吃了太多的寒涼食物
    ，不僅自己的腸胃受不了，容易引起腹瀉
    ，還會導致寶寶吃奶后出現(xiàn)腹瀉的情況
    ，所以產后飲食宜溫。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76151.html.
    
          
    
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