干果美味爽口
干果的功效
1、大棗
干果大棗
，又稱(chēng)紅棗，維生素含量高，是天然的維生素丸，可增強(qiáng)人體免疫力、提高人體元?dú)猓哂薪∑⒁嫖?div id="4qifd00" class="flower right">2、葡萄干
葡萄干是鐵
、鈣含量極高的干果，可提高人體代謝機(jī)能，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、消除疲勞、護(hù)心護(hù)血、降血壓、促消化等功效。葡萄干是貧血者的補(bǔ)血佳品，對(duì)冠心病患者的身體康復(fù)有較好的影響作用。3、話梅
干果話梅富含抗氧化劑與植物纖維，具有抗衰老
、助消化的功效。制造話梅所用的梅子，曾被李時(shí)珍稱(chēng)為“血分之果”4、核桃
干果核桃又稱(chēng)胡桃
，富含蛋白質(zhì)，具有“長(zhǎng)壽果”、“智力神”的美譽(yù)。核桃具有健腦補(bǔ)腦、提高免疫力、潤(rùn)燥滑腸、破血祛瘀等功效。另外，核桃還具有固腎澀精的醫(yī)療功效，可用于治療喘嗽、腰痛等疾病。5、花生
干果花生含有大量的淀粉，可有效幫助人體恢復(fù)體力
，除此之外，花生具有通便、補(bǔ)腎、滋陰、益壽、抗衰老、清肺化痰等作用。而花生米的紅衣可預(yù)防腳氣病、干眼病、神經(jīng)炎6 唐朝孫思邈曾說(shuō)過(guò)：板栗為腎之果也 7 干果榛子被人們稱(chēng)為“堅(jiān)果之王”，它的營(yíng)養(yǎng)全面豐富 8、蓮子 干果蓮子味甘，具有補(bǔ)益腎澀精 干果種類(lèi)繁多、功效也多樣，在此就不一一細(xì)數(shù) 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76217.html.
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