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桑葚是公認(rèn)的“補(bǔ)血果”
2
葡萄不僅可補(bǔ)血同時(shí)因?yàn)槠咸迅芍泻胸S富的蛋白質(zhì)
3
桂圓可是最適合貧血女性食療食用的一種堅(jiān)果哦
4、杏仁
杏仁是最適合給女性朋友當(dāng)零食的一種堅(jiān)果了
5、棒子
研究發(fā)現(xiàn)棒子不僅含有豐富的不飽和脂肪酸
，同時(shí)其還具有增強(qiáng)皮膚彈性的作用呢？6、核桃
核桃是頭號(hào)的補(bǔ)腦食品
7、松子
松子性溫清熱解毒
8
紅棗是女性補(bǔ)血的佳品之一，同時(shí)其中還含有豐富的維生素C
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