常吃韭菜好處多，韭菜是我們身邊最常見(jiàn)的一種蔬菜
，是在春季的時(shí)候自然成熟的一種蔬菜。韭菜壯陽(yáng)可以說(shuō)是最被人們熟知的了，吃韭菜有非常多的好處，韭菜含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，具有健脾開(kāi)胃、提神消炎、潤(rùn)腸通便等功效。便秘者吃韭菜潤(rùn)腸通便
韭菜含有大量維生素和豐富的膳食纖維
慣性便秘患者的洗腸草.png)
韭菜治療便秘的效果非常好
不過(guò)無(wú)論什么年齡的人
，有便秘情況，必須要引起重視，排除器質(zhì)性病變的可能。特別是以前腸道功能正常，近期出現(xiàn)便秘，或者年齡較大患者，伴有大便性狀和次數(shù)的改變，更應(yīng)該引起重視。只有相關(guān)檢查排除器質(zhì)性病變后，才考慮功能性改變吃韭菜有什么好處
吃韭菜的好處非常多，男性吃韭菜壯陽(yáng)
老人吃韭菜增進(jìn)食欲：韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用
消化不好的人吃韭菜益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味
貧血者吃韭菜散瘀活血：韭菜有散瘀
不過(guò)我們還要注意隔夜的韭菜是不能吃的，容易拉肚子
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