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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    白癜風(fēng)患者可以吃堅果嗎
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 03:33:39
        
    

        
    
           
    1、栗子
    與其他堅果不同
    ，栗子含有較多的碳水化合物
    ，蛋白質(zhì)和脂肪較少。此外還含有胡蘿卜素
    、核黃素
    、抗壞血酸等多種維生素。栗子所含的多不飽和脂肪酸和維生素
    、礦物質(zhì)能防治白癜風(fēng)患者的高血壓、冠心病
    、骨質(zhì)疏松等情況
    ，同時也能抗衰老痛風(fēng)飲食。栗子味甘
    、性溫
    ，有補腎壯陽、健脾和胃
    、活血止血的功能
    。適用于有腎虛、腰膝酸軟無力
    、筋骨疼痛、尿血
    、便血等癥風(fēng)濕
    。栗子對人體的滋補功能，可與人參
    、黃芪
    、當(dāng)歸等中藥材相媲美
    。
    2
    、花生
    花生中蛋白質(zhì)含量豐富，每100克花生可提供身體每日所需的蛋白質(zhì)一半以上
    ，另外含有豐富的纖維
    、鎂
    、鐵
    、鋅及維生素D乙肝病毒攜帶者?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ㄉ€含有維生素E
    、維生素B6
      、煙堿酸
      、核黃素及銅、鉀
      、鋅
    、鎂等礦物質(zhì)
    ，同時蘊含豐富纖維
    。白癜風(fēng)患者常吃花生有養(yǎng)血補血、補脾潤肺
    、滋潤肌膚的效果
    。因花生紅衣有補脾胃之氣，能達到養(yǎng)血止血的作用
    ，因此吃花生時可連皮一起吃
    。
    3
    、杏仁
    杏仁含多種礦物質(zhì)，鈣含量高
    。杏仁含氨基酸種類也非常齊全。研究發(fā)現(xiàn)
    ，吃杏仁可降低白癜風(fēng)患者心臟發(fā)病的風(fēng)險
    。杏仁還有降低膽固醇的功效。中醫(yī)認為杏仁是一味常用的中藥
    ，有止咳化痰
    、潤腸通便的作用。對于年老體弱的慢性便秘的白癜風(fēng)患者來說
    ，吃杏仁效果最佳
      。
    4
      、核桃
    核桃含有豐富的蛋白質(zhì)
    、脂肪、礦物質(zhì)和維生素
    。脂肪中含亞油酸多
    ，營養(yǎng)價值較高。此外
    ，核桃還含有豐富的維生素B和E
      ，可防止細胞的老化
      ，改善白癜風(fēng)患者皮膚粗糙的情況。中醫(yī)認為核桃仁是中成藥的重要輔料
      ，有補腎固精
      、潤肺止咳
      、化痰定喘
      、順氣補血等功能。對腎虛
      、尿頻
      、咳嗽等癥有很好的療效
      。白癜風(fēng)患者疲勞時嚼些核桃仁
      ，能緩解疲勞和壓力。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76629.html.
    
          
    
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