感冒常伴咳嗽-推薦3款止咳食療方
感冒是一年四季最常見(jiàn)的一種呼吸道疾病
，現(xiàn)在正處于初夏時(shí)節(jié)
，氣溫不定
，更容易發(fā)生感冒的情況。感冒的患者最常伴有的癥狀就是咳嗽
，咳嗽給我們的呼吸到健康帶來(lái)了極大的傷害
。那么我們?cè)撊绾尉徑饪人阅?div id="d48novz" class="flower left">
？下面中醫(yī)為大家?guī)?lái)了止咳偏方
。
感冒發(fā)燒有哪些飲食禁忌
一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋
，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后
，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高
，加劇發(fā)燒癥狀
，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦
。
二忌多喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)
，且使脈搏加快，血壓升高
，進(jìn)而使患者體溫升高
、煩躁不安。同時(shí)
，茶葉水會(huì)影響藥物的分解
、吸收
，降低藥物的療效
。
三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情
，甚至使病情惡化而危及生命
。
四忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)
。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品
，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理
、消除
，還容易并發(fā)其他病癥。
推薦止咳妙方：
冰糖川貝梨
梨1個(gè)
，冰糖10克
，川貝粉2克。將梨去皮
，挖去核
，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘
，待稍冷卻后即可食用
。
效用：潤(rùn)肺、止咳
、化痰
。
白蘿卜冰糖飲
白蘿卜1個(gè)，冰糖12克
。將白蘿卜切成片
，放水和冰糖，燒開(kāi)后
，再用小火燒5分鐘即可
。
效用：清熱、化痰
。
枇杷葉粥
枇杷葉12克
，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹
，加水燒煮
，去渣留汁，加粳米煮成粥食用
。
效用：鎮(zhèn)咳
、化痰。
感冒咳嗽的食療方
感冒咳嗽在春季隨處可見(jiàn)
，那么感冒咳嗽吃什么好呢?網(wǎng)上有很多關(guān)于感冒咳嗽的治療方法
，下面我就推薦幾款食療偏方
。
感冒咳嗽食療 感冒咳嗽食療??杏梨茶
苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)
，冰糖少許
。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核
，切塊;加適量水同煮
，待熟加冰糖令溶。代茶飲用
，不拘時(shí)
。
感冒咳嗽食療??銀耳冰糖羹
銀耳10克，冰糖20克
。先將銀耳去蒂
，揀凈雜質(zhì)，用冷開(kāi)水浸泡至脹大變軟
。再將銀耳
、冰糖放沙鍋中，加水適量
，用文火燉煮10分鐘
，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成
。當(dāng)夜點(diǎn)食用
，每晚1次?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢宰剃帩?rùn)燥
，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的`干咳少痰
，不易咳出
，陰潤(rùn)燥，化痰止咳
。
感冒咳嗽食療??陳皮蘿卜水
陳皮9克
，白蘿卜200克。將白蘿卡切片和陳皮一同加水煎服
。能理氣健脾
，燥濕化痰。適用于咳嗽痰喘
，胸腹部脹滿(mǎn)
。
感冒咳嗽食療??山藥杏仁粥
山藥、粟米各100克
，杏仁20克
，酥油適量
。山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟
，去皮尖
，搗為末
。每日空腹開(kāi)水調(diào)杏仁末10克
，山藥、粟米粉各適量
，加酥油服之
。
感冒咳嗽食療??冰糖木耳湯
黑木耳，冰糖各9克
。開(kāi)水燉服
，每日1劑。適用于陰虛肺燥引起的慢性咳嗽
，痰少
、咽干。
感冒咳嗽食療??北杏豬肺湯
豬肺250克
，北杏10克
，姜汁、精鹽各適量
。豬肺切塊洗干凈
，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1?2湯匙
，用精鹽調(diào)味即成
。飲湯，食豬肺
，可以每日2次
。
感冒咳嗽食療??沙百鴨湯
北沙參50克，百合30克
，鴨肉200克
，蔥、姜
、精鹽各適量
。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊
，放蔥
、姜等，加精鹽
，加水適量共煮湯
，至鴨肉熟即可
。食鴨肉，飲湯
。每日1次或隔日1次
。
感冒咳嗽食療??甘草蜂蜜茶
甘草6克，蜂蜜30克
，醋10滴
。甘草開(kāi)水沖泡，再加蜂蜜和醋
，早晚服
。每日1劑，連服數(shù)日
。能清熱解毒
，潤(rùn)肺去痰。
感冒咳嗽食療??佛手蜂蜜水
佛手50克
，蜂蜜適量
。將佛手洗凈，切成小薄片
，放于大茶杯中
，加入蜂蜜，滾開(kāi)水沖泡
。加蓋10分鐘
，當(dāng)茶飲。適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作
、咳嗽氣喘
。
感冒咳嗽食療??蔥梨湯
雪梨一個(gè)，蔥白7根(連須)
。將雪梨洗凈
，蔥白切段，加水500毫升
，煮至300毫升
，撿出蔥白，加入白糖
，繼續(xù)煮沸
，分2次食梨喝湯。適用于支氣管炎
，風(fēng)熱咳嗽
。
感冒咳嗽食療??白蘿卜生姜水
白蘿卜1個(gè)(約200克，切片)
，白胡椒10粒(搗碎)
，桔皮3克
，生姜3片。將上藥加水同煎2次
，每次用水250毫升
，煎20分鐘，兩次藥汁混合
，分1~2次服下
。適用于慢性支氣管炎，咳嗽痰多
，泡沫狀
，畏寒
、胸悶
。
感冒咳嗽食療??燉蛋
醋60毫升，雞蛋1個(gè)
。以醋燉蛋
，一次服用，連服月余
。能潤(rùn)肺止咳
，用治久咳不愈者。
感冒咳嗽食療??紅棗蘿卜湯
胡蘿卜200克
，紅棗12克
，洗凈，加水3碗
，煮取1碗
，1日1劑，隨意飲用
。能清熱解毒
、健脾化滯。適用于肺結(jié)核咳嗽
、百日咳
、消化不良。
感冒咳嗽食療??蘿卜茶
白蘿卜100克
，茶葉5克
。茶葉加用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿卜洗凈
，切片
，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可
。每日2劑
，不拘時(shí)溫
。具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效
。適用于咳嗽痰多
，納食不香等。此茶原料易得
，制作簡(jiǎn)便
，對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
咳嗽食療吃什么好
導(dǎo)語(yǔ)咳嗽是最常見(jiàn)的疾病癥狀
，在咳嗽期間
，大家要注意飲食。有些食物對(duì)于咳嗽有輔助治療的作用
，可以緩解咳嗽癥狀
。但也有的食物不僅讓咳嗽變的嚴(yán)重，還會(huì)引起一些其他的疾病
。那么咳嗽食療吃什么好
？下面為大家介紹一些咳嗽適宜吃的菜譜食譜，快來(lái)學(xué)兩招吧
，
咳嗽吃什么菜好1胡蘿卜胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素
，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)與繁殖、維持上皮組織
、防止呼吸道感染等功能
。
大白菜大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿卜素
，對(duì)人體的腸道健康
、視力發(fā)育和免疫力的提高都有很大幫助。除了消食的作用
，它還具有清肺止咳的作用
。
大蒜大蒜有化痰止咳之功效。大蒜色白
、入肺
，性味辛溫，最善除肺經(jīng)之風(fēng)邪
。用大蒜治療咳嗽歷來(lái)都是很常用
、有效的方法之一。
山藥據(jù)51Dongshi小編了解
，山藥含有皂甙
、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用
，故可益肺氣
，養(yǎng)肺陰，治療肺虛
、痰嗽
、久咳之癥。
白蘿卜白蘿卜性味辛
、甘
、涼，有消除積滯
、化痰解熱
、解毒等功效，對(duì)氣管炎和咳嗽有療效
，所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用
。
百合百合是一種常用的中藥材，甘微寒
，多用于潤(rùn)肺止咳
、寧心安神
。常用來(lái)治療慢性咳嗽
、干咳，或痰中帶血等癥狀
，具有止咳作用，并有益肺臟效果，同時(shí)能保養(yǎng)呼吸系統(tǒng)
。
更多適合咳嗽吃的蔬菜：菠菜
、葫蘆、南瓜
、蔥白
、洋蔥、竹筍
白蘿卜粥百合淮山粥南瓜紅棗百合湯蓮子百合綠豆粥查看詳細(xì)咳嗽吃什么水果1柚子柚子性寒味甘酸
。喝果汁能幫助消化
、化滯和胃、止咳生津
；吃果肉能提升食欲
；果肉和果皮煮爛加蜂蜜制成膏能化痰理氣，對(duì)治療慢性咽炎和慢性支氣管炎有一定療效
。
柿子柿子性寒味甘澀
，直接生吃具有止咳、祛痰、潤(rùn)肺的功效
，對(duì)心中煩熱
、唇爛口干也有不錯(cuò)的輔助療效。
雪梨梨子性味甘寒
，直接生吃具有清熱降火
、清心解毒、潤(rùn)燥生津之功效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？人猿岳孀邮朝煟梢云鸬角鍩峄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、潤(rùn)肺止咳的作用
。
蘋(píng)果吃紅色的蘋(píng)果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能，同時(shí)所含的特殊物質(zhì)--抗感冒因子
，這個(gè)因子可以直接抵抗感冒病毒
，加速康復(fù)。蘋(píng)果生吃或榨汁飲用效果較佳
。
甘蔗甘蔗性寒
，味甘，可以清熱
，生津
。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用
，在因風(fēng)熱感冒
，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)
，食用甘蔗可以清火利咽
，緩解癥狀。
菠蘿菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀
，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)
，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
。
更多適合咳嗽吃的水果：檸檬
、杏、芒果
查看詳細(xì)止咳喝什么湯1銀耳紅棗湯材料銀耳20克（大約半朵）
，紅棗20顆
，冰糖60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）。
做法把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi)
，摘去蒂頭
，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里
，加水6碗
，大火煮開(kāi)后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)
，即可熄火
。
枇杷葉蜜棗湯材料枇杷葉、桔梗
、杏仁個(gè)15克
，蜜棗10顆、冰糖
。
做法所有食材清洗干凈備用
；枇杷葉用布包包起來(lái)扎緊；鍋中倒入三碗清水
，放入備好的所有食材
，大火煮開(kāi)，改小火慢煲
；當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)
，放冰糖，融化攪勻即可食用
。
羅漢果雪梨湯材料雪梨
、羅漢果、紅棗
、枸杞
、冰糖。
做法雪梨洗凈
，切成塊；羅漢果
、紅棗
、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個(gè)小洞
。把這些材料和冰糖都放入鍋中
，加入水，熬煮半小時(shí)即可
。
杏仁川貝燉瘦肉材料苦杏仁10克
，川貝5克，豬瘦肉350克
，生姜3片
。
做法豬瘦肉洗凈切塊，苦杏仁、川貝洗凈
，與生姜一同放入燉鍋
，隔水燉煮1小時(shí)，調(diào)入精鹽即成
。
南杏仁雪梨湯雪梨燉瘦肉豬肺煲湯冰糖川貝燉雪梨查看詳細(xì)止咳喝什么茶1杏梨茶材料苦杏仁10克
、大鴨梨1個(gè)、冰糖少許
。
做法將杏仁去皮尖打碎
，鴨梨去核切塊，加適量水同煮
，待熟后加入冰糖溶化
，代茶飲用。
功效梨是“百果之宗”
，因其鮮嫩多汁
、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱(chēng)
。具有潤(rùn)肺止咳
、清熱化痰作用。適用于燥熱型急性氣管炎
、咳嗽
。
丁香茶材料丁香葉10克、梔子10克
、羅漢果5克
、胖大海5克、甘草5克
。
做法將所有材料洗凈后入罐
，加入3碗水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火慢熬
，熬至一碗水時(shí)
，即可。
功效具有清熱潤(rùn)肺
、化痰止咳
、抗炎止喘、利咽開(kāi)音的作用
。
黃芪紅茶材料黃芪15克
、紅茶3克。
做法把黃芪放入鍋中
，加入適量清水煮約15分鐘
。放入紅茶后
，再一起煮約5分鐘，即可飲用
。
功效黃芪味甘性平
，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃
、潤(rùn)肺生津
、祛痰之功效。
陳皮茶材料陳皮(最好用鮮橘皮)
、白糖適量
。
做法將陳皮用水洗凈，撕成小塊
，放入杯內(nèi)
，用開(kāi)水沏燜好，將泡燜的陳皮汁倒出
，汁內(nèi)加白糖攪勻即可
，代茶飲用。
功效可以順氣
、止咳
、化痰、健胃
、消暑
、去溫。適用于脾虛胃弱
，咳嗽氣喘者
。
咳嗽藥膳食譜1白果燉雞湯材料母雞半只，白果50克
，食鹽適量
。
做法白果先用溫水浸泡2～3小時(shí)，之后去掉表皮和胚芽
；雞砍塊在沸水中飛水后撈出
；把雞塊放進(jìn)砂鍋加入適量清水，放入處理好的白果
，大火煮沸后，撇去浮沫
，關(guān)至小火
，小火慢燉后加入食鹽調(diào)味即食。
功效白果有斂肺氣
、治喘嗽等功效
。銀杏燉雞湯可以潤(rùn)肺止咳
。
北杏豬肺湯材料豬肺250克，北杏10克
，姜汁
、精鹽各適量。
做法豬肺切塊洗干凈
，與北杏一同加適量清水煲湯
，湯將好時(shí)沖入姜汁1-2湯匙，用精鹽調(diào)味即成
。飲湯
，食豬肺，可以每日2次
。
功效此方止咳化痰
，補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎
，腸燥便秘等癥
。
沙百鴨湯材料北沙參50克，百合30克
，鴨肉200克
，蔥、姜
、精鹽各適量
。
做法將沙參、百合切片
；鴨肉切小塊
，放蔥、姜等
，加精鹽
，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可
。食鴨肉
，飲湯。每日1次或隔日1次
。
功效可以滋陰清熱
，潤(rùn)肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽
，咯痰不爽
，痰中帶血等癥。亦可用作肺結(jié)核
、陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品
。
咳嗽不能吃什么1寒涼食物：咳嗽吃寒涼食物
、冷飲或冷凍飲料，會(huì)刺激肺部
，引發(fā)肺氣不宣
。肥甘厚味食物：吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽
，且痰多粘稠
，不易咳出。魚(yú)腥蝦蟹：咳嗽患者會(huì)加重咳嗽
，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)
。酸辣食物：酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出
，導(dǎo)致咳嗽難愈
。食用橘子：橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰
。太咸太甜：吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重
。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食
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；ㄉ⒐献?div id="d48novz" class="flower left">
、巧克力等：此類(lèi)食品含油脂較多
，食后易滋生痰液，使咳嗽加重
。食用補(bǔ)品：咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品
，以免使咳嗽難愈。查看詳細(xì)咳嗽飲食常見(jiàn)問(wèn)題1咳嗽能吃雞蛋嗎咳嗽期間是可以進(jìn)食雞蛋的
，但是要適量
。新鮮的雞蛋有很多功效，比如說(shuō)：健腦
、保護(hù)肝臟不受傷害
、預(yù)防動(dòng)脈硬化等等。雞蛋中的蛋白質(zhì)含量非常高
，是一種天然的高蛋白食品
，出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象的患者朋友胃口都會(huì)比較差，這時(shí)候進(jìn)食雞蛋有助于及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)
，從而有效提高身體的抵抗力
。
查看更多感冒咳嗽可以喝咖啡嗎從中醫(yī)的角度上講，咖啡經(jīng)過(guò)制備以后會(huì)偏于溫燥一些
，感冒喝咖啡
，容易引起感冒的一些癥狀，另外咖啡有興奮的作用
，感冒后喝咖啡影響休息
，有可能還會(huì)和服用的一些藥物起一定的化學(xué)反應(yīng)，因此51Dongshi健康網(wǎng)編建議感冒咳嗽的時(shí)候
，還是盡量不要喝咖啡
。
咳嗽可以喝牛奶嗎咳嗽是否可以喝牛奶，主要取決于實(shí)際情況
。如果只是出現(xiàn)了單純的咳嗽
，并沒(méi)有其他情況，可以喝牛奶
。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)
、水分以及電解質(zhì)，能夠增強(qiáng)免疫力
，促進(jìn)病情的恢復(fù)
。但如果除了咳嗽外，同時(shí)伴隨著發(fā)燒的癥狀
，這種情況不適合喝牛奶
。因?yàn)榕Ｄ淌歉叩鞍资澄铮绻诎l(fā)燒時(shí)喝牛奶會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)
，不利于退燒
。另外，在咳嗽期間
，如果正在服用藥物
，不要和牛奶同服，應(yīng)該在服藥前后兩個(gè)小時(shí)喝牛奶
，否則會(huì)影響到藥效
。
咳嗽可以喝蜂蜜水嗎咳嗽是否可以喝蜂蜜水，主要取決于哪一種病因?qū)е碌目人?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。蜂蜜有?rùn)燥清熱的功效
，如果是因?yàn)榉卧锘蚍螣釋?dǎo)致的咳嗽，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，能夠起到清熱?rùn)燥的作用
，可以緩解咳嗽癥狀。尤其是喉嚨干癢時(shí)
，喝一些蜂蜜水效果可以緩解喉嚨干癢的癥狀
。但如果是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的咳嗽，喝蜂蜜水過(guò)多可能會(huì)加重咳嗽癥狀
。另外當(dāng)咳嗽時(shí)同時(shí)伴隨著痰量多
，這種情況也不適合喝太多蜂蜜水
，容易滋生過(guò)多的痰液。
咳嗽可以喝酒嗎咳嗽期間人的機(jī)體比較弱
，如果在此期間飲酒
，會(huì)加重病情。酒精可能會(huì)與咳嗽時(shí)服用的藥物
，比如頭孢類(lèi)抗生素發(fā)生反應(yīng)
，甚至有波及生命的危險(xiǎn)。喝酒后人因?yàn)槲樟司凭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?dòng)作顯得比較急促
，影響新陳代謝，酒精也會(huì)刺激氣道
，造成咳嗽加重
。
咳嗽可以吃西瓜嗎首先咳嗽是可以吃西瓜的，因?yàn)槲鞴喜⒉粫?huì)引起咳嗽的加重
，西瓜當(dāng)中含有非常多的維生素
，具有調(diào)節(jié)心臟功能、平衡血壓
、增強(qiáng)人體免疫力的作用
，可以幫助抵抗細(xì)菌以及病毒的侵入，所以咳嗽吃西瓜是有好處的
，西瓜還有清熱解暑的功效
，含有大量的水分，可以止咳止渴
。
咳嗽可以吃桃子嗎桃子對(duì)于部分咳嗽的病人是不適宜的
，比如糖尿病病人，因?yàn)樘易犹欠直容^高
