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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

古法藥膳補腎壯陽

佚名 2024-03-08 05:07:30

腎虛會引起多種疾病

，比如會使你的容顏早衰
、腰漆酸軟、失眠健忘
，腎是一個女人健康之源。但有些食物對女人的腎傷害很大的
，下面我們來看看哪些食物最傷女人腎。

哪些食物最傷女人腎

1

、飲料

大家都知道

，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變?nèi)梭w的酸堿度
。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由于腎臟是調節(jié)人體酸堿度的重要器官
，因此會損傷腎臟。

2、咸食

很多人的都是重口味

，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的
、咸的
。尤其是咸菜
，咸菜在腌制的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高
，腎臟血液不能維持正常量
，從而導致腎病
。

3

、濃茶

濃茶含有很高的氟

，而腎臟又是氟的主要排泄器官
，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力
，導致氟在體內(nèi)堆積，因此會給腎臟帶來損害
。

4、藥物

隨著醫(yī)藥技術的進步與發(fā)展

，越來越多的藥物新品種誕生于世
。生活水平的提高，并不意味著身體素質的提高
，各種病癥在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關的藥
。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素
，就會損傷你的腎臟
，甚至導致腎衰竭
。

補腎食譜：

溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉

原料熟附片30克，狗肉1000克

，生姜150克，菜油、大蒜
、蔥適量
。

制作將狗肉洗凈

，切成小塊;將姜煨熟備用
。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時
，然后將狗肉
、大蒜及生姜放入
，加水適量燉煮
，直至肉爛即成。

功效補益腎陽

。適用于陽痿、夜間小便多
、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥
。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

滋補腎陰藥膳——一品山藥

原料生山藥500克

，面粉150克，核桃仁
、什錦果脯、蜂蜜適量
，白糖100克，豬油
、芡粉少許
。

制作將生山藥洗凈，蒸熟

，去皮，放入搪瓷盆中加面粉
，揉成面團
，再做成餅，上置核桃仁
、什錦果脯適量
，上鍋蒸20分鐘
。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克
，豬油和芡粉少許
，加熱即成)
。

功效滋補腎陰

。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻
、遺精等病癥
。

填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

原料魚鰾15克，豬蹄1只

，蔥、姜
、酒、鹽適量
。

制作將魚鰾、豬蹄洗凈

，豬蹄切成塊
，同放入沙鍋中
，加水、酒
、食鹽、蔥
、姜，燉至豬蹄酥爛
，即可服食。

功效補腎益精

、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱
、腰膝軟弱
、頭暈乏力或帶下者，可常服
。

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