椰子的營養(yǎng)價值有哪些
椰子的功效與作用怎么樣？怎么樣吃椰子比較好
椰子是中國植物志收載的植物，是由外層為纖維的殼組成的
，提供椰子皮纖維和內(nèi)含可食厚肉質(zhì)的大堅果。果新鮮時，有清澈的液體，叫做椰汁。產(chǎn)于熱帶地區(qū)。椰子是海南特產(chǎn)棕櫚科
、椰子屬植物類有機果實，無污染，含豐富維生素B、C、氨基酸和復合多糖物質(zhì)，椰子水富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，促進細胞再生長，可以飲用，甘甜解暑。宜食：椰子適宜發(fā)熱或暑熱天氣、口干渴時食用
；適宜充血性心力衰竭者食用。忌食：椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖
、果糖等，患有糖尿病者忌食。脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。長期睡眠不佳，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰子；心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負擔。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77375.html.
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椰子可養(yǎng)顏止咳瀉火
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椰子怎么吃更好
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