這些偏方有效緩解頸椎痛

，寬13cm的長圓形的保健枕。將枕置于頸項下、耳下、肩上部位，頭懸空，距床面2～3cm，頭面后伸;使負(fù)重點下移而形成頭與軀干對抗?fàn)恳隣顟B(tài)，每晚睡前和晨起各1次，每次臥枕30分鐘。

頸椎病吃什么中藥最好?飲食調(diào)養(yǎng)法：

飲食1.大朵玉蘭花3-6克

，開水泡代茶。或鮮葉12-18克水煎服

飲食2.鮮蘑菇或香菇30克(干品減半)

，煮湯喝。每天1次，日期不限。

飲食3.蜂蜜2湯匙

，開水沖服，每日2-3次。對高血壓兼便秘者更佳。

飲食4.豆?jié){適量

，粳米60克，冰糖適量。以豆?jié){代水與粳米煮粥，粥好后加入冰糖煮1-2沸即可，經(jīng)常食用。

飲食5.食醋100毫升

，冰糖500克，放入鍋內(nèi)溶化，每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此。

飲食6.紅小豆40克

，葛根10克，桂枝6克，生姜6克，紅棗10個，白糖40克。把紅小豆洗凈加清水浸泡，另將葛根、梓枝、生姜加水旺火煎至汁濃。將紅小豆洗凈放入藥汁，文火煮至豆酥棗爛，加糖可食。每日1劑，早晚分食。

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