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女性脫發(fā)要找對(duì)原因-堅(jiān)果能防脫發(fā)

祝由網(wǎng) 2024-03-08 07:53:42

女性脫發(fā)

，最常見的是脂溢性脫發(fā)
，占所有脫發(fā)原因的90%，主要是從頭頂部呈彌漫性減少
，但不會(huì)出現(xiàn)頂部全禿
。手術(shù)
、生育
、減肥、藥物刺激
、壓力過大
，以及甲狀腺、垂體功能出問題
，都會(huì)誘發(fā)脂溢性脫發(fā)
。

因?yàn)椋悦摪l(fā)與體內(nèi)激素水平

，有著非常密切的關(guān)系
，脫發(fā)周期性越強(qiáng)，受激素分泌以及外部因素的影響也比較大
，雖然大部分時(shí)候
，新頭發(fā)會(huì)很快長(zhǎng)出，但還是建議進(jìn)行內(nèi)分泌檢查
，以排除疾病的可能
。

如果女性脫發(fā)出現(xiàn)局部圓形脫發(fā)，則很可能是免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題

，導(dǎo)致頭發(fā)脫落
，這樣的情況通常出現(xiàn)的比較突然，甚至伴有全身毛發(fā)脫落
。一般來說
，也不必太過擔(dān)心，只要針對(duì)調(diào)整免疫力
，頭發(fā)也會(huì)很快長(zhǎng)出
。

此外，大量藥物在使用時(shí)

，也會(huì)引起脫發(fā)
，尤其是抗抑郁藥、非類固醇類抗炎藥
、治療關(guān)節(jié)炎和高血壓等的藥物
，通常停藥后頭發(fā)還是會(huì)長(zhǎng)出來。也有些藥物可能導(dǎo)致永久性脫發(fā)
，服藥前最好問清楚副作用
。

如果排除了以上原因，以及遺傳和永久性脫發(fā)

，女性就要注意在秋冬季節(jié)調(diào)節(jié)飲食：

首先是不要盲目的節(jié)食減肥

，攝入的維生素和營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)造成頭發(fā)缺乏補(bǔ)給
，其結(jié)果必然是大量脫落
。

其次，不要吃太甜太咸

，鹽分過多會(huì)讓體內(nèi)水分潴留
，影響頭發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)滋養(yǎng)細(xì)菌誘發(fā)油脂堆積
；糖分則會(huì)使皮脂增多
，誘發(fā)脂溢性皮炎，最終都是導(dǎo)致脫發(fā)的根源
。

最后

，冬天吃太多火鍋，一來油脂含量高
，二來火鍋多辛辣
，都是影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)的根源。

冬天護(hù)發(fā)飲食

，應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡
、調(diào)味適宜。多吃魚肉蛋奶
，補(bǔ)充新鮮蔬果
，還可以補(bǔ)充點(diǎn)富含氨基酸的食物。頭發(fā)生長(zhǎng)離不開角質(zhì)素
，蛋白質(zhì)攝入過少會(huì)影響角質(zhì)素的水平
，此外，鐵元素不足也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
。

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