男性補(bǔ)藥之韭菜

男性補(bǔ)藥之韭菜

男性需要健康的體魄才能擔(dān)起重任，才能為整個(gè)家負(fù)責(zé)任。男性的健康問題也是我們需要關(guān)注的，比如說早泄啊，或者是腎虛等情況。其實(shí)平時(shí)的生活中應(yīng)該補(bǔ)充一些讓男性健康的食物，聽說男性多吃韭菜有好處，你們知道嗎。我們下面就一起來了解一下這個(gè)問題吧。

在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”，多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜具有保暖健胃的作用，而且還有解毒的功效，對于出現(xiàn)的痔瘡啊或者是反胃嘔吐等疾病有一定的緩解的作用和功效，常吃韭菜對身體是有很大的好處的，大家不妨常吃韭菜。

【特別提示】

隔夜的熟韭菜不宜再吃，因?yàn)楦粢沟氖澄飼?huì)產(chǎn)生很多的亞硝酸鹽，對于人體有很大的影響，而且酒后和熱證的人群一定不適合吃韭菜的，這樣吃多了會(huì)引起腹瀉的情況，所以一定要注意這些問題。

【綠色醫(yī)方】

治療急性胃腸炎 用韭菜一把，洗凈搗爛絞汁約60克，溫水沖服治療中暑昏倒 用韭菜搗汁1杯，灌服，這樣的方法可以有效的質(zhì)量畸形的腸胃炎，有很好的緩解的作用，而且還可以用韭菜葉或根搗汁1杯，用溫開水略加酒沖服，可以有緩解經(jīng)常出現(xiàn)的便秘的問題，有著一定的緩解的作用，所以它不僅是男性的壯陽藥，而且還可以緩解腸胃疾病。

從上面的這些內(nèi)容中我們不難發(fā)現(xiàn)，韭菜的營養(yǎng)很高，有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于男性來說既可以養(yǎng)肝，而且還可以健脾強(qiáng)胃。對于一些陽氣不足的男性朋友們也可以多吃韭菜的，但是要記住了酒后不能吃韭菜，隔夜的韭菜最好不要吃，可能會(huì)引起腹瀉哦。

男人腎虛早上吃什么好

男性腎虛食補(bǔ)之巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西 方諸國，自15世紀(jì)以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。 而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。
男性腎虛食補(bǔ)之蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
男性腎虛食補(bǔ)之韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
男性腎虛食補(bǔ)之大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
男性腎虛食補(bǔ)之雞蛋：雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)狻⑾越缓蟮钠诟?，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
男性腎虛食補(bǔ)之海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化 劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出 現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動(dòng)植物。而 碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。
男性腎虛食補(bǔ)之果仁：性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因?yàn)楣献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強(qiáng)性功能有幫助。

韭菜子真的有“壯陽”的作用嗎？

說到韭菜，很多人可能第一想到的是重口味，第二想到的是春藥。事實(shí)上，韭菜確實(shí)具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，其主要營養(yǎng)成分包括維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、碳水化合物、纖維素等。在中醫(yī)中，韭菜被稱為“洗腸草”，可以緩解和預(yù)防便秘。同時(shí)韭菜也有補(bǔ)腎健胃提神的作用。那么韭菜具體的營養(yǎng)價(jià)值和作用是什么呢？

潤滑腸道，預(yù)防腸癌，韭菜中豐富的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止結(jié)直腸癌的發(fā)生。經(jīng)常便秘的人吃韭菜，對腸道有保健作用，但不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。殺菌消炎提高免疫力我們都知道韭菜味道很濃。這種獨(dú)特的味道來自韭菜中含有的硫化物。這些物質(zhì)具有殺菌消炎的作用，能抑制大腸桿菌、痢疾、金黃色葡萄球菌等多種病菌，提高機(jī)體對病毒的抵抗力。祛瘀治跌打損傷很多人看到古裝劇里有人受傷，就在傷口處敷一些中草藥。不過韭菜確實(shí)有祛瘀活血的功效，可以用來治療跌打損傷。將韭菜及其根部涂在患處，可以消腫止痛。

根據(jù)中醫(yī)理論，韭菜能補(bǔ)腎溫陽，行氣調(diào)血。很多人認(rèn)為吃韭菜可以壯陽。一般來說，中醫(yī)認(rèn)為是壯陽的食物大多富含微量元素鋅。研究表明，鋅能促進(jìn)男性生殖器官的正常發(fā)育，維持精子活性。但韭菜中的鋅含量并不太高，每100克只有0.25毫克左右，遠(yuǎn)低于牡蠣、茶樹菇等食物。至于“益陽”，不是“壯陽”，就是能滋養(yǎng)正氣，補(bǔ)虛。對體質(zhì)虛弱的人有保健作用，有助于改善體質(zhì)。

有溫腎陽的巴戟天、肉蓯蓉，滋補(bǔ)肝腎、收斂精氣的山茱萸，溫補(bǔ)的地黃、山藥。這些中草藥的配伍對緩解男性性功能減退、腰膝酸軟等癥狀有效。此外，巴戟天還是一種藥食兩用的中草藥。在南方，巴戟天羊肉湯、巴戟天燉豬肚、巴戟天燉鴨肉是大多數(shù)家庭經(jīng)常吃的藥膳。另外，如果發(fā)現(xiàn)自己有“腎虛”癥狀，不如交給醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。

韭菜能補(bǔ)腎壯陽、固精培元嗎？

韭菜,又名起陽草，在我國栽培歷史悠久，不僅味道鮮美，還具有很好的保健和藥用價(jià)值。春食韭菜，對人體大有裨益：韭菜味辛辣，性溫，具有降血脂、殺菌消炎、防便秘、抗疲勞等功效。民間盛傳的就韭菜具有“補(bǔ)腎壯陽、固精培元”的作用，究竟有無科學(xué)依據(jù)，效果又如何呢？

我們先來看一下韭菜的營養(yǎng)價(jià)值：每100g韭菜含有約2.4g的蛋白質(zhì)、1.4g不溶性纖維、24mg維生素C、42mg鈣、38mg磷、247mg鉀、25mg鎂、1.6mg鐵、0.43mg鋅、1410?g胡蘿卜素等，可謂營養(yǎng)豐富。像韭菜中的纖維素高于芹菜中纖維素的含量（每100g芹菜含有大約1.2g不溶性纖維），可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘，同時(shí)韭菜中所含的B族維生素也高于蔥蒜類及絕大多數(shù)葉菜類食物，韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物（韭菜的辛香味主要源于硫化物），適量攝入對于高血脂和冠心病患者有一定好處。

韭菜壯陽，又從何談起呢？其實(shí)這主要源于韭菜中所含的微量元素鋅，每100g韭菜含有約0.43mg鋅，但是，同等重量的生蠔含有71.2mg的鋅，同等重量的干香菇含有8.57mg的鋅，同等重量的牛肉含有4.73mg的鋅，如果鋅可以起到壯陽的作用，吃韭菜，遠(yuǎn)比不上生蠔、干香菇、牛肉的等。鋅的作用之一是可以促進(jìn)雄性器官的發(fā)育，維持精子活性。如果真的是用鋅來支配雄性功能，還我們不如吃兩朵香菇來得直接，省得去吞大盤大盤的烤韭菜了。至少從目前的實(shí)驗(yàn)報(bào)道來看，鋅的主要作用還是在于促進(jìn)雄性器官的正常發(fā)育，并維持精子活性。至于男士想借助它們提升男性雄風(fēng)，恐怕是有些勉強(qiáng)。

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