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男性補(bǔ)腎的蝦宴吃法揭秘

佚名 2024-03-08 08:51:12

男性補(bǔ)腎的蝦宴吃法揭秘

補(bǔ)腎在這個(gè)時(shí)代常常被人提到

,而食療補(bǔ)腎人們更加鐘愛
,生活中確實(shí)也不乏一些補(bǔ)腎的食物
,通過慢慢的調(diào)理達(dá)到強(qiáng)健腎的目的
。那么男性食補(bǔ)腎
,蝦是不可少的食物,中醫(yī)認(rèn)為
,蝦味甘性溫
,有補(bǔ)腎壯陽的功效,而且現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)些也一直認(rèn)為
,蝦富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
,富含多種元素,有助于補(bǔ)腎壯陽
,而且在西方也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽
。蝦無疑對(duì)腎陽虧者有效但是怎樣吃才最補(bǔ)腎呢?

仙茅蝦

原料及做法:仙茅20克

,大蝦250克
,生姜2片,鹽少許
。仙茅用清水洗干凈
。大蝦用清水洗干凈去殼,挑去蝦腸
。生姜切末
。把以上原料一起放入瓦煲內(nèi),加水適量
,中火煲1小時(shí)
,加入鹽少許即成。

功效:主治腎虛陽痿

、精神不振
、腰膝酸軟等。

醉蝦

原料及做法:蝦600克

,紹酒適量
。將蝦洗凈,剪去頭須
,除凈肚腸
。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據(jù)自己喜好
,適當(dāng)加調(diào)味品
。浸泡1小時(shí)后可以食用。

功效:主治腎虛

、陽痿
、性功能減退等癥

米酒炒大蝦

原料及做法:對(duì)蝦300克,米酒適量

,生姜3克
。將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出,加油
、生姜猛火炒熟
,調(diào)味上碟。

功效:主治腎氣不足和陽痿

。通血脈
,補(bǔ)腎壯陽。

蒸蝦仁

原料及做法:蝦仁15克

,海馬10克
,公雞1只,調(diào)味品及清湯適量
。制法:將公雞宰殺后
,去毛及內(nèi)臟,洗凈
,裝入盆內(nèi)
。將海馬、蝦仁用溫水洗凈
,泡放在雞肉上
,加調(diào)味品、清湯
,蒸至爛熟即可

功效:溫腎壯陽,益氣補(bǔ)精

。主治陽痿早泄

韭菜炒蝦肉

原料及做法:韭菜適量,鮮蝦250克

,生姜3片
。制法:將蝦去腸去殼,爆香姜片
,放入鮮蝦炒熟
。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可

功效:主治腎虛

、陽痿等癥。

干煎蒜子大蝦

原料及做法:蝦250克,大蒜20克

,椒鹽1中匙
。蝦洗凈
,切去頭尾
,瀝干水。猛油下鍋
,與蒜和椒鹽同煎
,起鍋。

功效:強(qiáng)健腺體

,益精補(bǔ)虛

大蝦怎么做好吃?

1.油燜大蝦
所屬菜系: 魯菜
配料: 主料:對(duì)蝦4-6頭
輔料:蔥、姜

、料酒
、鹽、味精
、糖
、醋各適量
操作: 鍋入底油燒熱,將處理好的對(duì)蝦煸過后放入蔥末
、姜塊
、料酒烹制,放入雞湯
,加鹽
、味精、糖
、醋(一滴)
。待汁將盡時(shí),取出大蝦
,在余汁中加入香油
,攪勻,淋于蝦上
,即可

食尚Tips:蝦的處理——將蝦去須、腿
,去除蝦頭頂部的沙包
,順蝦脊剪開至尾部,取出沙線
。(HaoChi123.com)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 對(duì)蝦 - 對(duì)蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
,每100克對(duì)蝦肉中含有水分77克、蛋白質(zhì)20.6克、脂肪0.7克
、碳水化合物0.2克
、鈣35毫克...

2.烹對(duì)蝦段
菜譜類別:河南名菜
主料:對(duì)蝦400克。 配料:蔥
、姜絲各5克
,水粉芡5克,面粉25克

輔料:鹽水10克
,味精1克,料酒15克
,頭湯50克
,花生油100克。
制法:
1
、將對(duì)蝦淘凈
,剪去眼前的一段和腿,從蝦脊開口
,取出沙條
,挖出沙包,截成約3厘米長(zhǎng)的段
,將面粉均勻地撒在蝦段上
。將蔥、姜絲
、鹽水
、味精、料酒
、頭湯
、粉芡,放在碗內(nèi)
,對(duì)成汁

2、鍋放火上
,把油燒至六成熱時(shí)
,將蝦段放入,兩面煎透
,將作料下入烹汁
,再翻幾個(gè)身,汁收濃
,出鍋即成

特點(diǎn):蝦段明亮
,脆嫩鮮香。

3.吉利蝦
所屬菜系:閩菜
配料: 鮮對(duì)蝦 500克
、凈胡蘿卜 15克
、水發(fā)香菇 15克、蔥白 10克
、凈冬筍 10克
、鮮辣椒 1只、凈洋蔥 10克
、白糖 10克
、精鹽 1克、濕淀粉 10克
、烏醋 5克、桔汁 10克
、白醋 5克
、紹酒 10克、醬油 5克
、味精 2克
、鴨蛋 1個(gè)、豬骨湯 75克
、面粉 25克
、芝麻油 0.5克、蒜瓣 15克
、熟豬油 500克
、面包末 150克
特色: 炸制海鮮河鮮、味道鮮香
操作:
1. 對(duì)蝦洗凈,去殼留尾
,每只蝦肉均從背脊割透1刀
,剔去沙線,提起蝦尾穿過割透的縫隙
,拉成蝦球生坯
,用精鹽、味精0.5克
、紹酒漿勻稍腌

2. 辣椒去蒂、子洗凈
,與香菇
、冬筍、洋蔥
、胡蘿卜
、蔥白均切成絲。示瓣剁末。骨湯
、醬油
、桔汁、味精1.5克
、烏醋
、白醋、白糖
、芝麻油
、濕淀粉和勻兌成鹵汁,鴨蛋放在碗里
,打散

3. 炒鍋置旺火,下入熟豬油
,燒至五成熱
,將蝦球生坯先沾勻面粉,再蘸勻蛋液
,而后滾勻面包末
,下鍋炸至色澤金黃時(shí),倒進(jìn)漏勺瀝去油
,裝入盤中

4. 在炸蝦球的同時(shí),取另1只鍋置火上
,下熟豬油50克烤熱
,先放入蒜末及全部絲料煸炒幾下,再倒入鹵汁煮沸勾芡
,加入熟豬油15克推勻
,起鍋裝碗,與過油蝦球一并上席
,吃時(shí)
,將芡汁灑在蝦球上即成。

4.清蒸大蝦
配料: 對(duì)蝦500克
,香油10克
,料酒、醬油各15克
,醋25克
,湯50克,味精1.5克
,蔥
、姜
、花椒各適量。
特色: 大蝦含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、維生素A
、維生素B1、維生素B2
、尼克酸及多種礦物質(zhì)
,營(yíng)養(yǎng)豐富,能補(bǔ)腎健胃
,有利胚胎器官的形成

操作:
1、大蝦洗凈
,剁去腳
、須,去皮摘除沙袋
、沙線和蝦腦
,切成4段;蔥擇洗干凈切條
;姜洗凈一半切片,一半切末

2
、將大蝦擺在盤內(nèi),加入料酒
、味精
、蔥條、姜片
、花椒和湯
,上籠蒸10分鐘左右取出,揀去蔥條
、姜片
、花椒,然后裝盤

3
、用醋、醬油
、姜末和香油對(duì)成汁
,供蘸食。
4
、大蝦大小不一
,因而切段的數(shù)目應(yīng)根據(jù)蝦的大小而定

男性腎虛吃什么好?腎虛的治療

1、桑椹干:桑椹干是桑葚制作成的

,有補(bǔ)肝腎
、滋陰養(yǎng)胃的功效。腎虛的男人可以經(jīng)常用桑葚干煮粥吃
,或者直接泡茶喝也是可以的

2、栗子:栗子味溫味甘甜
,是很有營(yíng)養(yǎng)的食物
,有補(bǔ)腎、健脾胃的功效
,對(duì)腎虛引起的腰痛有很好的治療效果
,用栗子燉雞湯食用是最有營(yíng)養(yǎng)的。
3
、蝦:蝦味溫味甘
,有補(bǔ)腎陽的作用,腎虛的男性可以多吃蝦
,用米酒炒蝦仁吃是最補(bǔ)腎的

4、首烏:首烏是一種補(bǔ)肝補(bǔ)腎
、補(bǔ)血益精的中藥材
。腎虛、頭發(fā)早白的人很適合用首烏調(diào)理身體

5
、牡蠣:牡蠣也叫做生蠔,它富含鋅
、鐵
、磷、鈣
、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。男人經(jīng)常吃牡蠣可以改善腎臟功能和性能力。它可以與山藥
、蓮子
、雞肉一起煮湯飲用。
6
、枸杞:枸杞性平味甘
,有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、強(qiáng)健筋骨的作用
,腎虛的男性可以經(jīng)常吃枸杞

7
、干貝:這種食材性平味甜咸,有滋陰
、補(bǔ)肝腎的作用
,干貝可以和豬瘦肉、雞肉一起燉湯或者煮粥食用

8
、黑芝麻:黑芝麻性平味甘咸,有補(bǔ)肝腎的作用
。腎虛引起的腰酸腿軟
、頭暈耳鳴都可以食用黑芝麻調(diào)理。
上面介紹的各種食物都有很好的補(bǔ)腎效果
,很適合腎虛的男性食用的
,這里要提醒一下,腎虛的男性在選擇食物時(shí)應(yīng)注意
,避免生冷寒涼的食物
,如馬蹄、冬瓜
、柿子
、白蘿卜、薏米等不要經(jīng)常食用
,平時(shí)也要注意休息
,不要熬夜。

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