臨近秋季，晝夜溫差較大
一、冰糖燉雪梨
[功用]梨潤肺清熱，生津止渴
，與冰糖同用，增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。[用料]200g雪梨，100g冰糖
[制法]1
2、將雪梨片放在容器中
3
4
小貼士：梨不能與螃蟹同食
，同食會傷到腸胃。二、銀貝雪梨湯
[功用]銀耳功能滋陰補(bǔ)肺
，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補(bǔ)肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補(bǔ)肺、止咳化痰之功。[用料]水發(fā)銀耳20克
，雪梨1個(gè)，川貝母5克，冰糖（或白糖）30克[制法]1
、將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜 質(zhì)，洗凈，撕成小片。2、將雪梨洗凈削去皮
，除去核與籽，切成小丁塊。3
、川貝母洗凈。4
、將上述處理好的原料一同放入燉盅內(nèi)，加入糖和水1杯5
三 [功用]此湯有明目 [用料]枸杞300克 [制法]1 2 3 4 5 6、洗干凈瘦肉 7、煲滾適量水 四 [功用]南北杏有理氣平喘、化痰涎 常飲此湯有清熱生津 [用料]南北杏仁各10克 [制法]1 2 五 [功用]金針又名“忘憂草”，有利尿 [用料]金針19克 [制法]1 2 3 4 5、煲滾適量水 六 [功用]燕窩性味甘平 本湯滋陰潤燥 [用料]燕窩120克 [制法]1 2 3 特別提示：感冒發(fā)熱及脾胃濕盛者不宜用本湯。 七、百合雪梨湯 [功用]清熱止眩 湯中的百合 [用料]百合30 克 [制法]1 2 八、白茅根雪梨豬肺湯 [功用]清熱潤肺 [用料]鮮白茅根200克 [制法]1 2、雪梨切塊 3 九 [功用]用于氣候干燥引起的咽候干燥 [用料]雪梨2個(gè) [制法]雪梨去核和心 小貼士：雪梨去皮后容易發(fā)黑 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77703.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
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