喝蜂蜜水保健被人們認同
，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的
蜂蜜水中含有相應的糖分
蜂蜜作為第一杯水
，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內(nèi)排毒的功效。此時的體內(nèi)沒有清除廢棄物，又來接受新的物質(zhì)，那么新物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)，殘渣的再次代謝更不利于健康。所以
，在清晨飲用完白開水后，體內(nèi)相對潔凈了，再食用蜂蜜就更有利于發(fā)揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。睡覺前30"60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的
。其原因是此時飲用蜂蜜水，由于飲用后會使血糖快速提高，夜里細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利于預防心腦血管的意外蜂蜜水五大好處：
作用一：護膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上
用法：1
、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻作用二：抗菌消炎 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗 用法：在處理傷口時 作用三：促進消化 研究證明 用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習慣性便秘有良好功效 作用四：提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì) 用法：國外常用蜂蜜治療感冒 作用五：促進長壽 前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77727.html.
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