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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      鮮橘牛奶同食或引起腹瀉
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 09:24:20
        
      

        
      
           
      眼下正是吃橘子的時(shí)候
      。據(jù)測
      ，每天吃3個(gè)橘子
      ，就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量
      。若食用過多
      ，過量攝入維生素C時(shí)
      ，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多
      ，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石
      。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。
      腸胃功能欠佳者
      ，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾
      ；橘子含熱量較多，一次食用過多
      ，會(huì)促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥
      ；過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”
      ，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀
      。
      橘子與牛奶不宜同食
      。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)
      ，凝固成塊
      ，不僅影響消化吸收
      ，還會(huì)引起腹脹
      、腹痛
      、腹瀉等癥狀
      ，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子；另外
      ，胃腸
      、腎
      、肺功能虛寒者不可多吃
      ，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥
      。
      橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物
      、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物時(shí)
      ，均應(yīng)忌食橘子。
      忌鮮橘皮泡茶飲
      。摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑
      ，浸泡過的橘子對(duì)果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉
      ，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲
      ，有損健康
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77820.html.
      
          
      
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