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    推薦橘子美味
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 09:34:54
        
    

        
    
           
    推薦橘子美味
    1、空心粉桔子水沙拉
    原料：空心粉--4根
    ，桔子--1/2個
    ，錫蘭花--2小朵
    ，酸奶--2大匙
      ，海帶清湯
    、白糖--若干
    做法：
    ① 將空心粉和錫蘭花煮熟
      ，切碎
      。
    ② 將桔子瓣的薄皮剝掉，
    ③ 以上材料一起加入海帶清湯同煮
      。
    ④ 用白糖味
      ，煮至湯干，潑上酸奶
      。
    2
      、蜂蜜金桔醬
    原料：金桔、蜂蜜
    做法：
    ①把金桔洗凈
      、擦干水分
      ，再自然晾半小時，使水分充分蒸發(fā)
      。
    ②切成薄片
      ，去核。
    ③裝進(jìn)冼凈晾干的玻璃瓶里，一邊裝一邊加蜂蜜
      ，一直裝滿
      。封好瓶蓋放進(jìn)冰箱。
    ④一周以后就可以吃了
      。這是一周后的樣子
      。
    ⑤用干凈又干燥的勺子舀出幾勺，沖入溫水嘗嘗
      ，果香濃郁
      。
    

          
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    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
                    
                    
                
    
                
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