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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      女性經(jīng)期能不能喝普洱茶
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 10:12:15
        
      

        
      
           
      女性經(jīng)期能喝普洱茶嗎？
      普洱茶功效很多
      ，有較高的營養(yǎng)價(jià)值
      。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶
      。每個(gè)月經(jīng)期來臨時(shí)
      ，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補(bǔ)充鐵質(zhì)
      。
      茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收
      。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象
      。不利于身體健康
      。
      并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，在茶葉內(nèi)（除部分花茶）含有50%以上的鞣酸
      ，都會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收
      ，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經(jīng)期一定要牢記
      。此外
      ，需注意女性除了在生理周期外，在孕期
        ，臨產(chǎn)期
        ，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些周期都會對身體造成不同程度的傷害
        。
      由此看來
        ，普洱茶雖然對女性有好處，但是在經(jīng)期不宜飲用哦
        。
      普洱茶的簡易泡法
      將普洱茶葉置入濾杯中
        ，5克左右（鋪滿杯底，略高）
        。
      將才煮開的沸水注入濾杯中
        ，蓋末茶葉。
      片刻
        ，拿出濾杯
        ，棄去第一道茶水。
      再次注入沸水
        ，蓋末茶葉
        ，蓋上杯蓋，靜置20秒左右
        。
      打開杯蓋倒置
        ，取出濾杯，稍稍滴去茶汁
        ，至于杯蓋內(nèi)
        。
      一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77998.html.
      
          
      
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