女性月經(jīng)期間能喝普洱茶嗎

普洱茶泡出來(lái)的茶水有點(diǎn)苦澀，但是細(xì)細(xì)品嘗一下我們會(huì)覺得非常甜，所以說(shuō)很多人都喜歡喝普洱，在茶館里銷量最快的也是普洱，可是卻沒有一個(gè)人會(huì)把普洱茶和月經(jīng)劃等號(hào)，所以說(shuō)，經(jīng)期可以喝普洱茶嗎？

月經(jīng)期。經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。

因此，較好不要喝，每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

綜合上述，女性在月經(jīng)期間較好不要喝普洱茶，其實(shí)不管什么茶都不能喝。

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